穿高跟鞋跳拉丁舞、玩攀巖，成人化運動對孩子的傷害

最近，看到很多孩子運動受傷的新聞，幼兒園女娃踩著高跟鞋跳拉丁舞，結果扭傷腳踝；4歲幼兒玩蹦床，摔傷導致肘關節骨折……

據人民網報導，許多培訓機構開設了少兒拉丁舞培訓班、少兒蹦床班等，一些家長趨之若鶩，練習的孩子幼兒佔大多數。

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成人運動項目本來就超出了孩子的承受程度，讓孩子練習「成人化」運動無異於拔苗助長。一些家長不切實際的選擇，恐會釀成終身悔恨的家庭悲劇。

PART 01

兒童參與「成人化」運動屢現傷殘悲劇

最近，雲南省4歲的貝貝(化名)在玩蹦床時，不幸從高處摔落，胳膊著地時肘關節嚴重骨折。痛哭流涕的貝貝，被送到醫院緊急手術。醫生說，貝貝肘關節損傷嚴重，今後恐難恢復正常了。
這樣的事件屢見不鮮：
2019年12月，福建一名8歲的女孩，在玩蹦床時脊椎錯位，造成脊椎受損，未來下半身癱瘓的概率很大。
2019年7月，山東一名10歲的女孩，右腳鑽進蹦床與邊緣框架之間，導致右腿應力性骨折，植入3顆鋼釘。
2019年6月，重慶一名3歲女孩，掉進蹦床升降機和臺面縫隙中，造成頸椎、胸部受傷。
2018年9月，陝西一名2歲的女孩，嘴磕到蹦床邊沿，導致下唇貫通傷，縫了20針。
……

蹦床對許多孩子有吸引力，但有較大安全隱患。盲目參與蹦床培訓，易造成肘關節和踝關節損傷，

此外，兒童骨骼相對成人更柔軟，更容易骨折變形。兒童選擇運動項目不宜「成人化」，而拉丁舞中的恰恰、牛仔、桑巴運動量大、節奏快、轉變動作多，兒童稍不慎就可能受傷。跳拉丁舞時，女童必須穿高跟鞋，不利於孩子骨骼生長發育。

PART 02

科學健身，別把孩子當自證「成功」的「工具」。

一些兒童培訓機構和私立幼兒園正是抓住了部分家長愛攀比、追潮流乃至炫富、獵奇、從眾等心理，運用一些新奇的「噱頭」吸引家長，打著「素質教育」「培養貴族」「高端大氣」的旗號，開辦各種「成人化」運動的興趣班。
而一些家長一旦讓自己的孩子參訓，就喜歡在「朋友圈」等各種網上社交平臺曬幼兒參加拉丁舞比賽、蹦床興趣班、攀巖的照片，以滿足炫耀的「私心」，卻不曾考慮這些運動是否真正適合孩子。

帶孩子運動時，應根據年齡和動作能力發展，依漸進、安全、有趣的原則來選擇適當活動。此外由於孩子動作能力尚在發展，大人應耐心陪伴，不要太早要求孩子做出精確、標準、專業的動作，否則過度的挫折感反而會扼殺孩子對運動的興趣。

PART 03

如何預防孩子發生運動傷害？

儘管家長已經意識到孩子過度運動的危險性，但要完全避免孩子去玩也很難做到。所以，除了父母應該讓孩子健康科學的運動。

兒童運動的原則：

1、定時定量的運動習慣：一周固定幾天的輕度運動，比很久才進行一次激烈運動來得有效。

2、兼顧趣味與運動效果：活動的設計要以趣味性與持續性為考量，鼓勵多樣性的活動。

3、採合理漸進的運動量：兒童有相當程度的個別差異，因此運動量宜漸進式增加，避免突然負荷提升過快。運動方式與運動量的安排，也應符合兒童當時身體實際狀況。

4、重視運動過程而非結果：可選擇多元化的身體活動，強調趣味與變化，不拘泥於運動規則與訓練，強化全方位身體發展。

5、家長的陪伴是促進運動習慣養成的關鍵：家長可與孩子一起養成運動習慣，能夠促進親子關係，塑造一個身心健康的家庭。

在鼓勵運動、挑戰「極限」的同時，也應重視孩子的平衡發展。