女性皮膚暗沉蠟黃，不妨常吃6種食物，或許能幫助美白
導語：長得白皙和身材苗條是很多女性朋友的追求，因為這兩件事如果能同時擁有的話，既提升了個人的魅力，走在大街上也會顯得更加自信。如果身材非常的苗條皮膚白皙的話，穿衣服和佩戴首飾也非常的完美。隨著生活節奏的加快，很多女性養成了不良的習慣，導致膚色暗沉。其實對於膚色發黃的女性朋友來說，女生可以在飲食方面進行調整，如果經常吃這些食物，或許可能讓你悄悄變白。
女性皮膚暗沉蠟黃，不妨常吃6種食物，也許能幫助美白祛斑
黃瓜
黃瓜是經常見的一種蔬菜，這種食物對於身體的健康來說也是非常不錯的，特別是一些減肥的人，可能會經常用黃瓜來代餐。黃瓜中的熱量比較低，纖維素也挺高，對於減肥也有很大的好處。對於皮膚狀態不好的人來說，也可以吃黃瓜，因為黃瓜中有一這種物質，這種物質能很好抑制身體對糖類成分的吸收。預防糖分轉變成脂肪。體內的糖分變少，皮膚自然而然看上去就會有光澤。
聖女果
聖女果大家也應該不陌生了，有很多女性朋友喜歡吃這種水果，也是一種天然的美容養顏果。含有豐富的番茄紅素這種成分，對人體生長發育有很大的好處，對於皮膚暗沉的人來說，如果堅持吃，或許可以幫助促進皮膚系統的新陳代謝，加速細胞再生。
豬蹄
如果女性朋友出現了皮膚狀態很差，皮膚暗黃的現象，大多數跟體內的膠原蛋白流失有一定的關係，所以有很多人在平時會吃一些富含膠原蛋白的食物。也許會起到一定的補充效果。
豬蹄當中含有豐富的膠原蛋白，經常吃有助於促進皮膚的彈性，讓皮膚看起來更加水嫩，還能起到延緩衰老的效果。但是這種食物當中的脂肪和熱量也是非常高的，所以女性朋友在吃豬蹄的時候不要吃得太多，以免出現肥胖的情況。
銀耳
銀耳又被稱為是白木耳，是一種非常常見的菌類食物，適當的吃一些，對身體健康也有所幫助，能夠起到益氣潤腸，滋陰養肺的作用。經過浸泡的銀耳，看上去有滿滿的膠原蛋白，所以女性朋友經常吃銀耳，對保養皮膚也有很大的好處。但是大家在泡發的時候，時間不要泡得太久。
蘋果
蘋果是最常見的水果了，其中含有豐富的水分，維生素，纖維素以及人體所需要的礦物質。如果女性朋友不想皮膚越來越差的話，平時可以堅持吃，蘋果或許可以抑制體內膠原蛋白的流失，還能降低體內自由基對皮膚的傷害，讓皮膚慢慢變白。
紅棗桂圓枸杞茶
桂圓：安心寧神、補血養氣、益智補腦，調節生理問題
紅棗：補中益氣，養血安神 、天然維生素丸
乾薑：溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，治腹痛、嘔吐、洩瀉
中醫認為以上食材有補氣養血的作用，一起衝泡經常喝，對女性有一定的好處，調節氣色，說不定會越來越紅潤。
所以對於一些皮膚顏色發黃的女性朋友來說，選擇這種製成茶包的紅棗茶，安全衛生，或許對於呵護皮膚是有好處的。