有孕是每一位女性都很看重的事，這時孕媽就會吃些有營養的東西比如肉食，這樣做為的就是能讓自己身體不出現問題，使肚中孩子好好的成長。不過孕媽長時間的吃肉食難免就會感到膩，這時水果就成了孕媽常吃的東西。對於水果它不但營養很多，而且水分也是很多的。有孕時期，這4種水果孕婦要捨得吃，不僅能排毒，還對孩子皮膚好。
1、蘋果
這個東西比起其它的水果，價格是稍微低一些的。但是它裡面的營養卻不少，孕媽吃些蘋果不但能夠補充身體中的水分，而且還能讓孩子在生下後皮膚白白的。並且它裡面含有很多的鐵，這能夠防止孕媽出現貧血的狀況。
2、櫻桃
說到這個水果，相信人們首先想到的就是它的價格貴。沒錯它的價格確實很高，但是相對的就是它的營養也是很多的。它裡面含有的鐵甚至比蘋果中的都要多，孕媽適當的吃些櫻桃，也是能夠防止自己出現貧血狀況的。
3、柚子
首先這個水果與其它水果相比，其含有的水分是很多的。要是孕媽每天吃一個的話，可能就會增加上廁所的次數。而且它裡面含有一種很好的東西，那就是葉酸。這種物質剛好就是孕媽身體所需要的，所以孕媽常吃這個東西的話，不但能把身體中的毒素排出，而且生下的孩子皮膚也會很好的。
4、香蕉
這個水果看上去很是普通，但它的作用其實是比較大的。有些女性在有孕後大便就會變得比較困難，其中一部分是因為孕媽吃的東西不合適引起的，另一部分就是孕媽肚中孩子不斷成長引起的。這時孕媽要是吃些香蕉的話，就能減輕這樣的狀況，能排出身體的毒素，對孩子的皮膚也好。不過孕媽要留意的是，要是這個水果還比較生的話，孕媽就不要吃了。
上面講的這些水果你們都吃過嗎？對孕媽和肚中孩子是很有幫助的。孕媽在平時吃水果時也是要留意的，畢竟不是全部水果孕媽都是能夠吃的。孕媽最好在吃水果之前，先了解一下哪些水果是不可吃的。要是孕媽吃了不該吃的水果，很可能就會對身體和肚中的孩子造成損傷。最後告誡孕媽們一句，那就是孕媽可不要只顧著吃水果而不吃主食！只有營養充足，肚中孩子才能更好成長！