我們經常會在新聞上或者是網絡上看到孩子出生之後，皮膚狀況都會出現一些問題，這種現象背後的主要原因就是孕媽們在孕期身體上會出現胎毒的情況。孕媽如果不想出現這些孕期不利的症狀時，儘量多攝入一些水果，以這樣的方式來進行調理跟改善，所以在懷孕期間孕婦不要不捨得吃這幾種水果，既能改善貧血還能促進消化。
櫻桃
有一些孕媽們都不太知道櫻桃這種水果的好處，再加上櫻桃的價格也不便宜，所以平時購買這類水果時次數就不會太頻繁，但是櫻桃這種水果裡面含有預防貧血，等不利症狀還能夠增加鐵元素，對於孕媽來說，是可以多吃一些櫻桃來改善貧血狀況的。千萬不要因為價格貴就捨不得吃，為了身體好多吃一些才好。
香蕉
很多孕媽由於身體裡面多了一個小小的生命，身體內部不僅激素分泌方面會出現改變，還有可能會出現移位這種惡性情況。大多數的孕媽們腸胃這個部位都會由於子宮變大而受到擠壓，所以孕媽在消化方面往往都會比想像當中差很多，這時孕媽就可以多攝入一些香蕉，既能夠促進消化，還能夠幫助吸收。如果這種水果沒有處於熟透的狀態的話，那還是不宜多吃了。
蘋果
孕媽們在平時應該多吃一些水果，因為這種水果是非常有選擇性的，它裡面含有很多的營養成分，並且經常吃蘋果的話，對於媽媽們也是極好的，不僅能夠讓皮膚處於比較水嫩的狀態，還能夠讓降生的孩子不會出現皮膚方面的問題。如果孕媽存在貧血這種不適症狀的話，那麼平時就可以多攝入一些水果來進行改善。孕媽千萬不要錯過這類水果。
孕期哪些水果不宜多吃呢？
桂圓
孕媽媽大多數都會出現陰血偏虛或者是滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反而還會增加體內的熱氣，可能會發生動血動胎或者是小腹墜脹，甚至還有可能會大傷胎氣，特別是懷孕8個月以內就更不要多吃了。
荔枝
荔枝是一種溫性食物，如果長期大量的食用就很容易會上火，因此孕媽吃荔枝一定要適量，此外的確含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽是禁止食用的，陰虛火旺或者是陽亢孕媽媽也不要吃，避免加重病症。
山楂
山楂酸甜可口，是很多孕媽媽都特別喜歡吃的一種水果，但是山楂對子宮有著一定的興奮作用，能夠促進子宮收縮，如果孕期大量食用山楂或者是山楂製品的話，就很容易會導致出現問題，
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