2020年女團成團是一股熱浪。
從《青春有你2》到《創造營》一屆更比一屆強，於是湖南臺打破常規出了一個大齡女藝人的成團綜藝——《乘風破浪的姐姐》。
她們的主旨在於打破外人對姐姐年齡階段的女演員、女歌手的固有思維。
節目宣傳剛出就引來了腥風血雨，大家看的不是成團，而是看這些自己身價就不菲的姐姐們如何相處隊友。
節目一開篇就打出了姐姐們裡最剛的女藝人——寧靜、張雨綺。
《乘風破浪的姐姐》為了吸引足夠的眼球，只告訴觀眾：我們的姐姐們不好惹，暴脾氣、難伺候。
也確實如此，姐姐團裡沒有一個人是小白出身的，出道十幾年的女藝人大有人在，從30歲到50歲比比皆是，任何一個單獨的藝人身上的經歷和故事就足夠吸引人了。黃聖依家財萬貫，是有"資本"的人，張雨綺出演的電影電視劇不計其數，寧靜幾十年在娛樂圈坐穩一線的位置，孟佳、王霏霏韓國女團出道，經驗十足，袁詠琳職業歌手十幾年……
姐姐團中，似乎沒有沒什麼背景的小白。
個個坐在那裡都是娛樂圈的一姐。
那麼觀眾到底愛看什麼？
看的就是女藝人們之間的血雨腥風。
第一輪測評，所有人還未有任何彩排直接上陣，雖然大家都說自己緊張、能力不行，可是上了臺後，颱風依然很穩，彈唱+說唱+舞蹈，沒有任何一位真正的露了怯。藍瑩盈的彈唱和舞蹈一流，雖是演員，卻不亞於專業人才，直接奪冠。剩下的選手有專業自信的、也又不是很自信的菜鳥，大家輪番上陣，各顯神通。
作為評委的杜華收到了極大的嘲諷，看似專業，卻表現不專業。
明明善於唱歌的歌手被分到了舞蹈組，而跳舞還蠻不錯的演員被推薦至歌手組。
第一期很快在選拔中結束，大家挑選自己喜歡的歌和組合，然後被分配到宿舍。
這其中有人歡喜有人憂。
海陸一直是略顯不自信的，她的作品沒有幾部太過於紅的，演技和歌技都一般，所以在節目裡她也是默默無聞的小白樣子。
組隊後，七人組、五人組、三人組的交往模式才真的顯露出來。
裡面最有戲份的就是丁當組，七個人，每一個人都有自己的性格，且個個強勢，作為最有經驗和能力的丁當也招架不住這幾個人的嘰嘰喳喳，其中最被詬病的是黃聖依和劉芸，一個自以為是，一個見風使舵，而憨憨張雨綺是背黑鍋的那一位。
其實，黃聖依只是一個非常會訴說自己需求的人。
她經常的口頭禪是「我覺得……」，她會把自己的需求表達的明明白白、清清楚楚，即使是上臺表演也會給出自己的訴求，話筒和服飾的位置，聲音的和適度，她一定會直接說出來。即使她說的話有時不討喜、自說自話
相反，丁當就是一個偏向於不愛表達，如果有人觀點與之不同，她會選擇閉口不談。
張雨綺討人喜歡是因為深深清楚自己的能力，也會及時改正不正確的言論。
在隊長混淆的情況下，《艾瑞巴蒂》七人組整體的規劃就非常亂，各抒己見，誰也說不到點子上，誰也不信服誰。
相比之下，《大碗寬面》的七人組裡就和諧很多，分歌詞可以比拼，即使沈夢辰實力不如金晨，但她會很快化解一個會發展成矛盾的點。
在這個群體裡，沒有人是弱者，她們已經是名利雙收的專業演員，也經歷過大風大雨和磕磕絆絆，所以這是一部女團成員和導演組持平的節目，也是壓力巨大的節目。
她們的壓力來自於外界的評判，也是自我輸贏的博弈。
真正優秀的藝人從細節看出，而姐姐們的路還很長。