閱讀無可厚非，但時間不宜太長
在洗手間看書或許很享受，但任何沉迷於長篇文章或者由於書中激動人心的章節而忘記時間的人，對自己都沒有什麼好處。德國醫學和健康雜誌《Apotheken Umschau》寫道，曼海姆大學康復中心的亞歷山大赫爾德教授警告說，腸運動和壓迫後的久坐「是導致痔瘡的主要原因」。他說：
人們應該在真正需要的似乎去上廁所，而且上廁所的時間最多不得超過五分鐘。
這也同樣適用於閱讀智慧型手機、平板電腦或電子閱讀器的人。
研究表明，坐在馬桶上的時間越多，你就越有可能得痔瘡，原因有兩個：
首先，坐在馬桶上的時間越長，你對臀部施加的壓力和負擔就越大，這會導致痔瘡。
其次，坐在馬桶上的時間太長，會阻礙肛門周圍的血液流動，讓情況變得更糟。
如果你每次去洗手間都有足夠長的時間讀完半本《戰爭與和平》，那麼你很可能有便秘，這可是引起痔瘡的罪魁禍首。你應該在飲食中補充更多的膳食纖維，幫助調節腸道功能。
另外，假如你在洗手間裡玩手機，那可真是個壞消息。除了冒著患上痔瘡的危險，你還讓自己的手機屏幕處在充滿腸道病菌、病原體和細菌的環境中——它們主要都來自排洩物。
嘖嘖……
原文選自：Pop up my Bathroom
洗手間被認為是個私人領地，在這兒發生的事情通常都不是討論的話題——這算是私事。來自德國的紙巾品牌Tempo打破了這個禁忌。
他們委託消費者研究協會（GfK）進行研究，並揭開了一個謎團：德國人都在洗手間裡讀什麼？答案：大多是雜誌。有51%的受調查人群會在如廁時閱讀雜誌。閱讀報紙的人群佔47%，排在第二位。然而研究顯示，是否在洗手間裡看書與年齡無關。14歲和60歲的受訪者中，承認在洗手間閱讀的比例並沒有什麼差別。
男性喜歡閱讀日報，女性偏愛小報雜誌
大約一半男性會在洗手間裡閱讀，而通過閱讀來打發如廁時間的女性則只佔四分之一。總體而言，共有36%的受訪者會在洗手間裡閱讀。
說到各自喜愛的洗手間讀物，男人和女人有完全不同的品味。男性更喜歡報紙（佔57%）， 而女性傾向於雜誌（佔56%）。男女之間最大的共同點是都愛閱讀廣告宣傳冊和目錄——有近三分之一的男性和女性選擇了這類讀物。
《汽車畫刊》打敗了《花花公子》
當男女「書蟲們」在洗手間裡讀書時，有一半書籍都是驚悚題材的。其次是紀實文學（佔28%）和諷刺類讀物（佔27%）。另一方面，人們卻很少在洗手間裡閱讀漫畫、郵報，玩填字遊戲。
在家裡，平板電腦和智慧型手機也是洗手間打發時間的法寶。還有8%的人則把時間花在Kindle和其他設備上。
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