學生在學校經過長時間的學習之後,最喜歡的,應該就是假期了。每次假期到來,我相信有一大部分學生在匆匆忙忙完成作業之後,要麼開始瘋玩,要麼開始懶散…家長們更是看在眼裡,急在心裡,奈何工作繁忙,分身乏術。所以說,假期時間的安排,成為一個問題。
我認為,時間的安排可以分為這麼幾個部分:學習,鍛鍊,家務,以及放鬆。
學習,為重中之重,一刻也放鬆不得。所以最重要的是一個自律和時間安排。每天有效學習時間最好能保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下,例如:早上2個半小時,下午2個小時,晚上1個半小時。學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:00。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!制定學習計劃的時候,①首先要學會進行自我分析,根據自己的學科情況、薄弱科目等把每天的時間細化安排好;②其次確定學習目標,每天要完成多少的任務量,整個假期要達到什麼樣的學習、複習效果,都要一一明確下來;③最後要學會定期檢查計劃的實行情況,計劃如果不能落實那就失去了計劃的意義。
俗話說,身體是革命的本錢。在假期中,養成早睡早起的習慣。起床洗刷後喝一杯水,稍做熱身運動,出門。時間長短第一天15到20分鐘,隨後逐步加長,建議開始以慢跑為主。跑步結束,對肌肉進行舒展,半小時內不要吃早飯。慢慢的喝些溫水。跑步完早飯前這點時間建議你大聲朗讀英語,此時是學習英語最佳時間。
在一天的學習之中,肯定要有休息的時間,這段時間做什麼才不會失去意義。我認為可以做一些家務,不僅分擔家長的辛勞,也可以放鬆自己的心情。除此之外,也可以看看書,活動一下筋骨。一定不要看電視,玩手機,這樣不僅不會起到放鬆作用,反而會使大腦更加疲憊。
有的學生會說了,假期不能一直在家裡啊,這樣也太憋得慌了!確實,孩子們還是需要去外面跑跑的,跟其他孩子們一起交流,這樣身體和心理才能健康的發育。出去玩的時間,可以自己制定,不要太長,1個多小時為宜。
假假是同學們最期盼的時候,充分地享受暑假,過一個有意義的假期。同學們的假期活動應貼近各自的實際情況,著眼於思想教育和素質培養。如果是跟家長們外出旅遊,則一定要注意安全。