都說科比後仰難度更大,一直在學科比後仰的你,現在學會了麼?

2020-12-25 雞腿妹妹說籃球

科比被譽為繼麥可-喬丹之後的最優秀的得分後衛。初入聯盟時身體勁爆,被譽為小飛俠,經常隔扣比他自己高出10幾釐米,20幾釐米的中鋒。

而且運球方面運球極具有迷惑性,變向幅度之大,經常晃飛防守人。

科比的運球很有節奏

防守端態度堅決,不怕髒不怕累。職業生涯分別入選9次最佳防守陣容一陣,3次最佳防守陣容二陣。

科比的防守大閘

但要是問我是如何愛上科比的,那一定是他絕美的後仰跳投。早期進入聯盟的科比還沒有把後仰跳投作為主要的得分手段,由於身體勁爆而且年輕,所以他會更多的選擇衝擊內線的進攻方式。但2011年後的科比身體強度直線下滑,不得不更多的運用後仰跳投這一得分方式。

後仰跳投在英文中更多地被成為「fade away」,意思是「消失」。也就是說當進攻人轉身之後,會短暫地遠離防守人,由於身體後傾,在防守人的眼裡就像是消失一樣。

不過這個動作非常的考驗身體平衡能力和滯空能力。如今的NBA聯盟也很少有人做得到。重點在於,當你想要做這個動作的時候需要用餘光觀察防守者的重心,觀察出中心後才可選擇轉身的方向。

如果防守人恰好在身後右側的位置,那一定不能向右後方轉身,因為在轉身過去之後很有可能碰撞到防守人的身體,這樣極有可能被幹擾。

在轉身後,需要極強大的腰腹力量保持身體在傾斜的同時不會失去控制。若想要在轉身之後擁有瞄準的時間,那就需要滯空達到一定的要求。

科比的後仰顯得非常從容

不過後仰之後的投籃姿勢並沒有太大的講究,經常有人會調侃詹姆斯的後仰非常醜。但科比也曾經說過,只要你個人感覺舒服,那這一球就是好球。

詹姆斯的後仰

當然,喬丹的後仰也非常完美,他與科比在試探防守球員時做的抉擇基本相同。但不同的是,喬丹的後仰看起來像是往後面坐,幅度也比科比的要更大一些。不過相比較之下,還是科比的後仰動作難度更大,因為保持身體的筆直對於身體的掌控力要求非常高。

我會經常看到有些人打球時會模仿科比的後仰。但多數都非常醜。因為一旦你注重動作的美感,就會失去對出手瞬間的控制,導致投出去的球是一個尷尬的三不沾或者打鐵。

大概就是這樣,請各位老爺自行腦補

而一旦注重精準,動作就會變形,那畫風簡直不要太醜。

為了學會後仰跳投,首先你應該鍛鍊自己的核心力量,這樣在翻身後仰時才不會失去平衡。而彈跳也比不可少,如果彈跳差的話,那後仰的1板磚的高度都不需要防守人起跳都能帽到你。

如果你是科比的粉絲,一定默默的練習過他的後仰,練了這麼久你練廢了麼?

#科比#

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