您還在為不知道如何在家引導寶寶體育鍛鍊而苦惱嗎？不用擔心！由於疫情影響，孩子們的課程都採用了線上授課。現在，王適嫻動因少兒羽毛球直播課就要來了！世界羽毛球冠軍的線上直播課，聽到這兒，您是不是感覺很新穎，孩子們在王適嫻動因少兒直播運動課中能學到什麼呢？我們一睹為快吧！
熱身·準備到位，事半功倍
在每一項體育運動開始之前，我們都會進行必不可少的熱身環節。在授課中，當然熱身環節也是很必要的。不同的運動所需要調動的肌肉不同，所以熱身的方式也或多或少有些差異。在王適嫻動因少兒直播運動課中，王適嫻教練會針對打羽毛球這一運動來帶領大家做一些準備活動。
從頭部開始的望向遠方；低抬頭。其次是肩部的肩部繞環；肩部大風車。臀部和腿部的熱身有早安式；髖部風車；站姿屈肘提踵；左右擺腿等。最後是全身的熱身，比如俯身觸摸；左右擺腿跳蹲；原地深蹲跳躍；燕式平衡手上舉等。
屆時大家可以跟著王適嫻動因少兒直播運動課一起運動，家長朋友也可以和孩子一起做一做，放鬆身體，舒活筋骨。
體能·循序漸進，不斷增強
體能訓練是每個體育活動的關鍵環節，沒有好的體能，後面的專項練習就會比較吃力。王適嫻動因少兒直播運動課的體能訓練也是很有看點，前後跳，左右跳，開合跳，十字並步跳這些都是體能訓練基本的內容，相信各位學員在線下課中也是有過此類訓練的。左右兩側腳跟腳尖，深蹲兩側步法轉髖跳；左右擺腿；俯身觸摸；左右擺腿跳蹲；原地深蹲跳躍；燕式平衡手上舉等訓練，看似是和熱身環節一樣的內容，其實運動量是加強了的，目的就是讓孩子的體能得到鍛鍊。
球感·逐步培養，鞏固加深
打球都講究「球感」，當然羽毛球也是，那麼如何培養球感呢？王適嫻動因少兒直播運動課中就會為各位傳授世界羽毛球冠軍培養球感的方法，比如正手顛球、手掌顛球、球拍顛球、雙球互換等的訓練。
專項·特別訓練，揚長補短
專項訓練是王適嫻動因少兒直播運動課的重頭戲，我們都知道王適嫻教練有豐富的打羽毛球的經驗。在王適嫻動因少兒直播運動課中，王適嫻教練會帶領大家進行高遠球和正手發高遠球的專項訓練。
步法·細節技巧，不容忽視
王適嫻會在動因少兒直播運動課中教大家打羽毛球的正手網前步法和反手網前步法。這是打羽毛球的兩個關鍵步法。步法的正確與否關係著能否接到球，能否正確用力將球打過網。這步法的學問，就在王適嫻動因少兒直播運動課中為大家詳細介紹吧。
捂住激動的心，攥住顫抖的手，是不是超想和世界冠軍王適嫻羽毛球大師相約直播間了呢！現在與班主任溝通確認學員的信息後，將公益課海報發送到朋友圈，即可獲得王適嫻動因少兒羽毛球直播課的入場券。
另外，如果各位家長朋友對動因體育的課程還有一些不清楚的問題，可以在直播間與王適嫻教練進行溝通交流，我們在王適嫻動因少兒直播運動課中等你喲！