夏天烈日當空，天氣炎熱。在農村，許多農民還是會下地幹活，因此經常有人中暑。這時候大家會用各種各樣的方法解暑和防中暑。其實，往往最好的辦法就是身邊，但卻被人們忽視了。在農村的田間地頭，有五種常見的中草藥，有清熱解暑的功效，農民隨手拔幾棵，在夏天用來解暑最好不過了。
第一種：竹葉心。夏天主心，心火旺盛，常讓人覺得煩躁，竹葉心就可以清心火和胃火。在農村，竹子隨處可見，竹葉心就是竹子的嫩葉。暑熱出汗過多，令人頭昏胸悶。摘上幾把，用來泡水喝，專治心火亢盛引起的心煩口瘡，和小便赤短。而且竹葉還含有竹葉黃酮及其他天然抗衰老成分，常飲用竹葉泡的水對身體大有好處。
第二種：白茅根。白茅根就是白茅的根莖，它能清心除煩，利尿養陰，適合於心煩口渴，尿赤尿少者。用鮮茅根泡水喝或煎湯飲用，可治療口渴症與消渴。白茅根口感好，清熱降火，很適合夏天解暑。
第三種：藿香。藿香有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的功效。夏天可用來煮粥或泡茶飲服，治療夏季中暑引起的噁心嘔吐、汗出、昏厥，有很好的作用。而且藿香的嫩葉可以食用，具有健脾益氣的功效。
第四種：野菊花。野菊花是農村山坡路旁最常見的野花，它性微寒，具疏散風熱、消腫解毒的功效。夏天用來泡水喝，可以清熱解毒，還能治療因暑熱引起的咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等症。
第五種：夏枯草。夏枯草在農村也特別常見，路旁、溝邊到處都是，它有有清火明目之功效，能治目赤腫痛、頭痛等。夏天，用夏枯草煮水喝，能解內熱，緩肝火。