文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享
"你家孩子長得可真快吖，上次見到這麼小一隻，現在都快趕上你啦。"我想這句話應該是很多人在平時生活中能聽到的，作家長的也更加喜歡看到別人這樣說自家孩子。
而對於孩子的身高，確實也是很多家長非常關心的一方面，首先身高的變化更能直觀的反映出孩子身體發育狀況，再者隨著現如今社會競爭條件不斷提高，很多職業也對身高有了要求。
有的家長看到自家孩子怎麼還不長個子，就特別的著急，擔心孩子個不高，也就非常羨慕其他個子高的孩子。
還別說，在現實生活中，真的有那麼一些小孩，不僅身高比同齡人高許多，就連成年人都望其項背。
最近在網絡上走紅了一位女版姚明，被稱為女版姚明的小姑娘是個00後。
你可能不相信，照片中的這個身高二米一的小女孩子，今年居然才十三歲。
一：兩米二一的小學生
在平日裡，如果你看到了一個身高兩米二一的初中生，並且還是女孩，你的第一感覺會是什麼呢？
可能你會想：13歲？不會吧？騙人的吧？
或者是震驚的目瞪口呆：我的天，活久見啊！
而在現實中，這位身高兩米一二的小姑娘確實是年僅十三歲，目前剛進入初中。
這個小姑娘名叫張子宇，對於她這超出常人的身高，她的同學曾經表示一年級的時候她就已經有1米6之高了，並且還對比說，自己長了6年，還沒張子宇當時一年級的時候高。
不得不說僅在身高方面張子宇確實是十分出類拔萃，要知道姚明的身高也不過是2米26，而張子宇如今才13歲，身高就已經超過了2米，達到了2米23。
還需要注意一點，現在小姑娘才年僅十三歲，正處在發育期的她身高還有很高的增長可能。
二：不容忽視的家族基因
在網上，對於張子宇的身高，有的網友提出質疑，說她是不是換了巨人症，所以才會這麼的高大，為了身體健康，還是儘快去醫院檢查一下。
對此張子宇的父母表示，張子宇的身體是非常健康的，並不是因為患上"巨人症"才有了如今的身高，之所以孩子會長得這麼高，主要是因為本身夫妻二人身高都不低。
原來，張子宇的父母都是籃球運動員，父親個子高不必多說，就連母親也曾是山東女籃的一名成員，身高一米九五。
所以張子宇能夠有現在的身高也是比較正常的，出生在這樣的家庭， 如果張子宇的身高平平無奇或許才不太正常。
這一結論讓人不得不感慨基因的強大，不過雖然基因遺傳在一定程度上決定了孩子的身高基礎，但後天的影響也是不容小覷的，還是有很多人通過後天的正確鍛鍊，實現了逆襲。
三：如何才能增加孩子高個子概率？
1.保證健康的飲食習慣
人體發育是需要補充很多營養物質的，很多孩子有偏食的不好習慣，就容易阻礙身體發育。
家長們要想讓孩子長高個子，首先需要保證的一個物質就是鈣元素。
但父母也容易陷入一個誤區，那就是盲目地讓孩子攝入過多的鈣元素，不但不能讓身體好好吸收，還會影響其他營養物質的吸收。
所以家長在平時應該儘量為孩子提供一些營養比較均衡的飲食，同時少讓孩子攝入高糖和高脂肪食物。
2.保證良好的睡眠質量
除了吃得好，睡得好也很重要。要想孩子長得高，不但要保證孩子的睡眠時間充足，更要保證睡眠質量高。
孩子的身高發育離不開身體中生長激素的分泌，生長激素分泌水平也對孩子的身高發育有著重要影響。
研究發現，夜晚9點到1點、凌晨5點到7點，是生長激素的分泌的"黃金時間"。
因此，如果孩子在這兩個時間段內進入深度睡眠狀態，有利於體內生長激素的分泌。
3.督促並且堅持鍛鍊
生命在於運動，在孩子長身體階段，如果有堅持運動的習慣，不僅能幫助長高，也讓孩子提高免疫力，有一個良好的身體素質。
尤其需要注意，在項目的選擇上應該以鍛鍊彈跳力為主，比如籃球、排球、羽毛球，以及跳高、跳遠等等，都能鍛鍊孩子的四肢肌肉，促進骨骼進一步增長，刺激生長激素的分泌
不過家長也需要注意運動的強度，如果運動量太大，超乎了正常可承受範圍，也可能得不償失。
我是鯨魚奶媽，也是3歲寶寶的媽媽，每天記錄和分享不同的育兒知識及經驗，喜歡文章請關注我。更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人
圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除！