1.你控制鈉鹽攝入了嗎？
吃鈉鹽太多（包括食鹽以及鹹菜、醬菜、醬油、味精、鹹鴨蛋等醃製食品）會明顯升高血壓和尿蛋白。
每天的食鹽攝入量應在6克以內、24小時尿鈉在100毫摩爾以內，是慢性腎臟病管理的核心之一。
2.你吃肉多嗎？
腎病要限制吃肉，主要是限制蛋白質攝入，體重60公斤的腎友每天吃肉不超過3兩。不僅包括肉食，還包括蛋、奶、豆、堅果等蛋白質含量豐富的食物。
而動物內臟、動物皮、豬蹄、雞爪等等對與腎臟為敵的「肉」，要儘可能地徹底遠離。
3.你胖嗎？
肥胖會升高尿蛋白，對於肥胖患者來講，減肥的降尿蛋白作用往往比藥物治療更有效。
4.你堅持運動了嗎？
養成每天戶外運動的習慣，可以提高免疫力、降低感染風險、降低血壓和心血管病風險、降低蛋白尿復發率，不僅能幫助控制尿蛋白，還可延年益壽。
5.你戒菸戒酒了嗎？
菸酒會損傷心、腦、腎、肺、肝等器官，使腎血管收縮，增加尿蛋白排泌，加快腎臟組織損傷、死亡。
如果以上5項生活飲食要求都合格，就需要審視一下，是不是診治上出了問題：
檢驗是否到位？
要治病，先要知道自己是什麼病。24小時尿蛋白定量、尿蛋白組分，幾乎是每一位原發性腎病患者診斷病種的必查項目。
如果經過查體和以上檢查不能確定病種，要視不同情況檢查抗磷脂酶A2受體抗體、免疫、補體，或是腎穿刺活檢。
我們不能診斷一個慢性腎小球腎炎或是腎病症候群，就馬馬虎虎地啟動治療。診斷清楚了是哪種腎病，治療才能得心應手。
用藥是否科學？
不能見別人吃什麼藥自己就吃什麼藥，不能私自停藥，不能光用中成藥來應付事，更不能聽信虛假廣告吃那些不靠譜的保健品或藥品。
是哪一種腎病，就用哪一種腎病的治療方案，通用的方案不能保證顯效率，找省事解決不了問題。萬能藥≈萬不能藥，通用的治療方案≈無用的治療方案。
確實存在一部分頑固性蛋白尿，但那只是小部分。大部分的蛋白尿之所以降不下來，是因為沒有科學地進行診斷、治療和生活管理。