寶寶的健康成長是做父母最關心的一件事，尤其是剛出生之後那一年，對身高和體重簡直是到了「斤斤計較」的地步。也難怪，對於一周歲以內的寶寶來說，過了嬰兒期，就到了幼兒期，無論是身體上還是心理上都到了新階段，體重和身高是衡量其是否健康成長的重要指標之一。雖然並不是體重越重就越健康，但還是有一個計算標準的。如果你家寶寶到了一周歲，那麼身高和體重至少不要低於這個標準。
1.身高：
足月寶寶的身長大約為50釐米，在寶寶出生後第一年大約增長25釐米，所以在寶寶一歲的時候身長大約是75釐米。男孩和女孩的標準又稍微有些不同，男孩的身長在73.5-78.5釐米之間都屬於正常範圍，而女孩身長的正常範圍則在71.5-77.5釐米之間。當然，孩子發育具有個體性，起點也不盡相同，如果是早產兒等特殊情況，家長可以給孩子下載世界衛生組織的官方身高發育曲線圖，只要身高發育在規定範疇內，就屬於正常。
2.體重：
通常情況下，寶寶在一周歲的時候，男寶寶體重在9.5-11.5公斤之內，都是正常的體重，而女寶寶體重在8.5-10.5公斤之內，也是屬於正常的體重。同樣，這個數字只是一個參考值，如果孩子體重符合個人生長發育曲線，那麼也屬於正常。否則可能屬於偏胖或者偏瘦，需要在醫生的建議下，補充營養或是控制飲食了。
所以如果寶寶的身高體重都在標準範圍之內，而且身體無異常情況，那麼家長們就大可不必擔心發育，比鄰居家孩子矮一點或者胖一點都沒關係，因為每個寶寶生長發育速度和軌跡順序不盡相同，千萬不要拿別人家的孩子作為參照值。
如果寶寶的身高體重沒有在標準範圍或生長曲線之內，那麼家長們就要反思寶寶是否營養均衡、是否睡眠充足，或是有沒有其他方面因素影響到發育了。
想要讓寶寶更好地發育，家長們要注意以下幾點：
1. 孩子在一周歲之後，是開始以輔食為主的階段了，不能一味注意補充蛋白質，澱粉類同樣不可少，注意營養搭配均衡，儘量不要給寶寶吃粗糙不易消化的食物，因為這個階段寶寶的咀嚼能力和消化能力都還很有限，消化不良也很難好好吸收。
2. 睡眠質量不好，也會影響寶寶的生長發育。這個階段的寶寶，晚上睡眠時間至少應該保證在10-11個小時，白天的時候加睡1-2次，每次在1-2個小時左右，在寶寶睡覺的時候，儘量營造良好的睡眠環境，以保證睡眠質量。
3. 家長們還要注意寶寶的衣著問題，周歲之後，手腳活動範圍變大，所以衣服一定要合身，材質要儘量輕薄，鞋子也要及時更換，因為寶寶腳發育的比較快，鞋子夾腳會影響腳丫正常發育。
總結
孩子的身高體重值，直接反應發育情況，能夠很直觀地看出寶寶是否健康成長。所以家長們一定要定期給孩子測身高體重值，來確保發育正常。
來源：媽咪寶貝傳媒
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