倪好療愈倪好:傳播自然療愈,做身心靈的守護者

今年初，一場洶湧而來的新冠疫情，大大提高了人們對全生命周期健康意識的重視程度。專業國際芳療師、國際母嬰芳香照護師倪好女士告訴我們，自然療愈意味著和自然界共生，它不僅可以達到舒緩精神壓力、療愈身心的作用，更可以抑菌抗病毒，調節免疫。通過順乎自然的生活方式，幫助提高人體自身抗病能力，增強機體的自愈能力，療愈人們的身心。因此，疫情過後，「自然療愈」也逐漸走進了越來越多人們的生活中。

倪好老師為患者開展療愈

倪好在長期的個案服務過程中，發現了一個嚴重的事實，對於現代人而言，匆忙的腳步，緊繃的大腦已是常態，他們大多有著工作緊張、事業受挫、經濟壓力、考試重負、心靈創傷、缺乏信心、缺少關愛等各種各樣的心理問題。如果長期處於精神緊張的狀態下，就非常容易出現各種亞健康症狀，進而影響人們的身心健康。她表示，這次疫情可以說是對人們的一次健康「大考」，它給人們上了一場生動的健康養生教育課，讓人們更直觀看到了生命的脆弱，也讓人們對生命的敬畏之心提升到了一個新的認知層次。

如何讓大家在忙碌的生活中停下腳步，好好愛護自己，滋養自己的身心，是倪好探索多年的主題。在一次偶然的機會，她從自然療愈中找到了答案。

自然療愈法從自然而來，追求身心的和諧、平衡、舒泰。古代聖賢「天人合一」的思想，或許就是對自然療愈的最佳詮釋。《莊子·知北遊》裡有提到「天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說」，天地即自然，古人相信物生天地之間，皆與自然息息相通，人亦自然之子，是故身體髮膚狀態，亦受自然影響。如果能依照「四時明法，萬物成理」來調養身心，即為「合道」。

倪好老師相關介紹

但是這一思想在現代生活中並沒有得到很好的傳承，倪好說道：「現在人們一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想像不到的強大自愈力。它是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量。而自然療愈正是藉助各種自然手段，激發身體自愈的潛能，最終達到身心的修復。」

倪好介紹說，自然療愈涉及的領域很廣，各個民族都有自己獨特的自然療愈體系，比如印度的阿育吠陀醫學和瑜伽體系，中國的中醫和太極修身，西方的芳香療法等。作為一個自然療愈體系的探索者，倪好認為現代醫學與自然的療愈方式各有優缺，它們不是對立的，而是互為補充，在生活起居以及慢性病的調養方面，自然療愈體系可能更合適一些。自然療愈幫助我們喚醒那最古老的，關於身、心、靈合一的記憶。

倪好自然療愈之法

人類致病的根源在於整體失去了平衡，而自然療愈正是為彌補這一切而存在的，它是整體治療的觀念。比如說芳香療法，當我們在調配使用一個配方的時候，不單是為了解決身體疼痛或不適問題，通過植物精油的香氣吸嗅，到達我們的腦神經，並且精油也可以通過按摩進入血液循環系統，實現物質肉身上的療愈。這時候，身心靈就會同時達到平衡狀態，以此輔助病程的縮減及療愈。自然療愈那種源源能量，能讓我們激活「生命動能」，由內煥發出嶄新的生命力。

倪好表示，「只要承認人與自然的聯結，遵循而不對抗自然規律，探索並應用自然所蘊含的能量，都可以算作是自然療愈。從某種角度來說，天地間萬物都可為藥，一杯熱水或一句暖人心的話語，用對了也有不可小覷的力量。」她衷心希望未來有更多的人能夠認識並了解自然療愈，喚醒人們注重身心的平衡，並以更和平、溫柔、有力量的方式，去塑造生活中每一天的狀態。

為了更好地傳播自然療愈，她創立了倪好自然療愈工作室，並開設了一葉悠揚淘寶店，建立微信群及知識星球。致力於廣泛傳播自然療愈，為卓越而忙碌的人們帶來純淨、自然、有效的護理，做人們身心靈的守護者。如果你有這方面的困惑，不妨找她聊聊，也許很快就能得到解決。