還在給孩子吃湯泡飯？孩子身體就這樣被拖垮了

2020-12-15 親貝網

親貝網小編了解到，為了讓寶寶好好吃飯，媽媽們，可是費盡了心思。不少媽媽發現，把米飯泡在湯裡，寶寶會很喜歡吃。湯泡飯看起來和粥差不多，很多媽媽都覺得湯泡飯更加利於寶寶消化，其實這樣的想法可要不得。

增加脾胃負擔

湯泡飯雖然看起來軟軟糯糯，但它和長時間熬煮的粥卻有大不同。經過湯的短時間浸泡，雖然米粒變軟了很多，但是沒有粥那麼軟糯。但寶寶吃湯泡飯的時候，並不會仔細咀嚼食物。腸胃的負擔和食物的咀嚼程度相關，食物咀嚼的越充分，腸胃負擔越小。吃湯泡飯的時候，由於感覺米飯已經很軟了，所以寶寶不會太仔細咀嚼，這樣腸胃的負擔就加重了。

影響寶寶發育

寶寶的身高發育和他的飲食密不可分，只有寶寶吃得飽，吃得好，寶寶才能長的高，長的壯。把米飯泡在湯裡，會無意中增加了體積，但實際上寶寶吃的飯更少了。沒有吃幾口，寶寶就會有飽腹感，但實際上並沒有達到飲食標準。偶爾吃幾次湯泡飯無關緊要，如果長期給寶寶這麼吃，寶寶很容易營養不良，影響寶寶的發育。

傷害寶寶的牙齒

在咀嚼食物的過程中，寶寶的牙齒和面部肌肉得到了充分的訓練。湯泡飯裡面的米飯比較軟，不需要寶寶花費太大的力氣，所以牙齒得不到充足的鍛鍊，這對寶寶日後的牙齒發育和萌出有所影響。

所以為了寶寶的健康，儘量不要給寶寶吃湯泡飯。如果寶寶喜歡這樣的口感，可以換著花樣給寶寶煮粥喝。

文章綜合：親貝網、生命時報

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