高爾夫是一項健康的紳士運動，主打"綠色，氧氣，陽光，友誼"的概念，它不僅可以讓人很好的親近大自然，呼吸著新鮮的空氣，放鬆整個身心，還能很全面的鍛鍊到身體各個部位，好處多多。近年來越來越多的人開始對高爾夫感興趣，但卻因為各種顧忌而遲遲不敢接觸高爾夫運動。比如說到對高爾夫的印象，人們最多的想法可能是「高端昂貴」、「趣味性低」等詞彙。實際上，高爾夫運動並不是人們所想像的那樣，今天小藍就來跟大家講講高爾夫運動的真相吧。
1、高爾夫是有錢人的運動？非也！
很多不了解高爾夫的人對這項運動的第一印象是「貴」，其實這是對它的誤解。據了解，打一場四小時18洞的高爾夫的費用從幾百到上千元不等，平均算下來每小時的消費價格，並沒有比網球、羽毛球，甚至是打籃球、踢足球差多少。買一套初學者球桿大約花費3000元，當然如果你能淘到一套二手球桿，價格會更低。而在很多練習場辦一張年卡的價格也只需要幾千塊錢。這個價格完全是在大多中等收入家庭承受範圍內的。
2、高爾夫沒有健身的作用？非也！
高爾夫運動並不像人們想像的那樣是一種舒緩悠閒的運動，實際上它可以運動到全身的每塊肌肉，一場球打下來，人們可以走超過1萬步，4到5英裡的距離，燃燒1000以上的卡路裡，這很容易達到專家建議的每星期150分鐘的運動量。除此之外，經常打高爾夫還能從頭到腳、由內至外地改善人體機制，對強化骨質、提高免疫力、增強肺功能、預防心臟病、改善血液循環、降低膽固醇以及減少心臟病發病率等都有一定的幫助。
3、高爾夫只是男人的運動？非也！
高爾夫是一項適合於任何人群的運動，其舒緩的動作要領非常適合女性等較為柔弱的人群參與。女性打高爾夫的好處是非常多的，首先這是可以健身減肥、消除贅肉的運動，常打高爾夫會讓女性的線條越來越優美，身姿越來越挺拔。同時，打高爾夫的女性不僅可以培養優雅穩重的氣質與禮貌謙和的品質，還會讓人在不經意間散發風採與魅力，久而久之，整個人的氣質也得到了提升。
打高爾夫的好處是非常多的，雖然價格上貴一點，但性價比是非常高的，它來給人們的好處是無盡的。但高爾夫運動的專業性很強，如果想打好的話，還是建議找專業人士請教。有條件也可以去參加一些課程，雖然會有些花費，但能夠少走些彎路，節省點時間，儘快享受到高爾夫的樂趣，還是很值得的。