大家好，我們您的中醫體質調理師殷醫生
不知道您有沒有過一咳嗽就漏尿的情況、或者是在大笑之後，又或者是突然打個哈欠就感覺有少量尿液溢出了情況，
大多女性朋友在順產之後可能會出現這類情況，很多女性朋友遇到此類情況大多數都不好醫生就醫，覺得十分的尷尬。
那麼出現漏尿到底是什麼原因導致的呢？下面我們就一起來了解一下吧！
1、盆底肌肉鬆弛
盆底肌肉受損會讓很多女性朋友一咳嗽就出現漏尿的情況，這類情況大多出現在產後的女性。
因為剛生完寶寶的女性盆骨都是比較大的，不能夠很快的恢復到盆骨原來的大小讓盆骨處在一個鬆弛的狀態，那麼一咳嗽時盆骨肌肉就不能夠正常的收縮所以就會出現漏尿的情況。
2、膀胱功能減弱
如果有過膀胱病變史，或者是隨著年齡段增長膀胱功能減退，膀胱肌肉就會變得鬆弛，對於女性而言膀胱肌肉鬆弛憋尿的功能就會下降在咳嗽、大笑或者是打噴嚏的時候就會出現控制不住尿液溢出的情況。
3、激素水平降低
女性體內的雌激素可以刺激體內的內分泌，幫助女性延緩衰老，當雌激素水平降低時就會使尿道黏膜變薄，肌張力下降就會導致尿失禁出現漏尿的情況。
4、過於肥胖
過於肥胖對人體的傷害也是有很多的，當女性過於肥胖時腹部脂肪會產生堆積這會對膀胱產生較大的壓力，黏膜就會出現這類，漏尿的現象。
如何解決這類情況？
1、按摩三陰交穴
穴位：位於內踝尖上3寸，脛骨後緣凹陷處。
功效：祛溼通絡、利小便、改善膀胱功能。
2、提肛運動
女性堅持提肛運動，可以收縮會陰部，遠離了漏尿困擾，促使排尿更加順暢。
動作也很簡單，在閒暇時，收縮肛門，然後放鬆，每次持續10秒，日久自然見效補氣的功效。
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我是您的中醫體質調理師殷河卿。祝您生活愉快！