「一天要喝8杯水」，這是很多人深信不疑的養生秘訣，畢竟水分是人類生存的必要條件，它參與了幾乎所有的生理代謝過程，不吃飯能撐7天，可不喝水卻只能活3天，可見其地位之高。
那麼問題來了，這道理在成年人身上是沒錯，在寶寶身上呢？在新生兒身上呢？
還在喝奶的他們，吃飯=喝水，是否還需要額外補充水分呢？帶著這樣的疑問，小編專門採訪了一位專家，發現了很多知識盲點。
新生兒多大可以開始餵水？
6個月之前的寶寶，是不需要家長額外餵水的，母乳或者奶粉中的水分，已經足夠滿足他們的生長發育所需。
水分作為一種壓縮能力極差的液態物質，進入人體之後，會佔據相當大的空間，而孩子的胃部本來就不大，水喝多了，奶自然就得少喝。
這就好比我們湯喝多了，飯不想吃一樣，沒有足夠的物質攝入，很容易造成營養不良。
還有一種說法認為，寶寶的腸道、臟器能力發育還不完善，無法過濾掉多餘的水分，因此，一旦攝入大量水分，會在短時間被快速吸收，進而稀釋血液，對孩子造成肌體傷害。
家長明明是好心，結果卻害了寶寶，是不是腸子都要悔青了？
▼補充：
「最好別餵」與「絕對不能喝」是兩碼事兒，如果寶寶確實有需求，我們還是可以給他們餵水的。
比如發燒，身體急需大量水分供給，家長就得給寶寶額外水分；外界環境極其乾燥，光呼吸就得消耗大量水分，我們也得餵水……
寶寶不能喝哪些水？
成人喝水百無忌來，可孩子不一樣，他們有很多東西不能喝。
1、礦泉水
礦泉水在設計之初，就沒有站在寶寶的角度考慮過，它完全是針對成年個體設計的，裡面的成分對於嬰兒來講，總量全部超標，他們的腎臟根本無力承擔。
曾經就發生過因為家長長期給寶寶餵礦泉水，最後尿血的案例，令人嘆息。父母花這麼大代價想讓寶寶過上富裕生活，沒想到卻是將其一點點推向深淵。
2、蜂蜜水
寶寶如果沒到1歲，千萬別讓他們喝蜂蜜水，因為蜂蜜水中糖分含量極高，遠超寶寶耐受極限。
很多孩子在嬰兒時期，都會對蜂蜜中的某種成分過敏，而過敏原摻雜在水中，發作起來緩慢而持久，更難對付。
3、飲料
市面上所有的含糖飲料，包括而不限於碳酸型、果汁型、運動型等等，寶寶全都不能喝。
一方面是成分問題，類似於咖啡因、激素等物質，不利於神經系統發育；另一方面是糖分容易造成孩子齲齒。
4、反覆沸騰的開水
儘管無數專家從成分角度分析過，隔夜水或者反覆沸騰的開水在成分上並不會出現太大的變化，不過小心駛得萬年船，對大人無害，不代表對寶寶無害。
要知道，孩子正處於快速發育期，細胞分裂、分化次數極多，不怕一萬，就怕萬一，一個疏漏，滿盤皆輸。
問題真到來時，可不跟你談什麼概率、理論，那都是廢話。
5、鹽水
「生理鹽水=鹽+水」，很多家長都有這樣的認知誤區，當孩子出現腹瀉問題時，父母不願意去醫院，而是聽從老人的話，自己在家想辦法解決。
現實是，醫院使用的生理鹽水都是經過專業人員配置的，裡面電解質成分複雜，而且比例也有明文規定，不是說隨便拿個白開水加點食鹽就ok了。
家長自己配置的鹽水，鹽含量大多嚴重超標，孩子喝下去之後，不但不能緩解不適，反而會因為滲透壓問題而大量失水，最後加重病情。
除此之外，飯前飯後半小時也別給寶寶餵水，什麼水都不要喂，那會干擾孩子進食、消化。
睡前也別餵水，否則半夜要尿尿，既讓父母不安生，也讓寶寶睡不踏實。
最好的餵水方式就是在白天間斷性喂，而且首選溫白開。
寶寶喝水的安全範圍是多少？
世衛組織認為，6-12個月的寶寶，每天額外補充20-175毫升的水分即可，具體要根據當事人的飲食情況調整，而1歲以上的寶寶，量就比較大了，要額外補充600-1000毫升。
遇到天乾物燥、流汗多、生病、運動過量等情況，可以酌情增加餵水次數。
之所以定喝水限額，不是矯情，相信很多人都聽過這麼一個詞「水中毒」。
它學名「稀釋性低鈉血症」，顧名思義，就是由於水分短時間內大量湧入血液，造成血鈉含量不足，輕則電解質失調，引發器官水腫，重則使當事人休克，危及生命。
嬰兒身體的自我協調能力差，器官耐受性不夠，因此更加容易出現問題。
什麼時候喝？喝多少？家長都得自己把好關。
寶寶不願意喝水，家長該如何是好？
很多寶寶都不願意喝白開水，畢竟那個沒味道，不好喝，讓家長頭疼不已，對此，在這給大家一些小建議：
在孩子喝水的容器上下功夫，比如買可愛的、顏色鮮豔的、漂亮的容器，寶寶看到喜歡的東西，愛屋及烏，也會對喝水產生興趣。
多陪孩子玩耍，出汗多，對水分的需求自然變大，不用家長教，孩子自己就嚷嚷著要喝水了。
用次數彌補量的不足，反正嬰兒每天所需量也不多，少食多餐，爭取將總數湊滿。
每次孩子喝水之後，家長都要想辦法表揚，哪怕他們聽不懂，至少也能感受到父母的善意。
總而言之，喝水就像是吃飯、睡覺一樣，別看它是小事兒，家長要真的做不好，出了紕漏，由其引發其它問題，那可就不是簡單一句「不小心」或者「沒注意」就能解決的了。
孩子的健康成長離不開父母的細心呵護，唯有面面俱到，才能確保不出問題，希望每一位寶寶都能快快樂樂長大！
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