想讓寶寶一口白淨好牙的最全知識，寶媽們一定要學習

怎樣讓寶寶牙齒長得好？要警惕什麼呢?很多家長看著孩子黑黑的牙齒， 甚至被蟲蛀的高低不齊的牙齒非常著急，有的甚至帶著孩子去找牙醫，希望孩子能擁有一口好牙。要是寶寶沒有一口好牙，可急壞了爸爸媽媽們了。為此，今天小恩邀請了恩菲特韓式月子中心陳護士長和大家聊聊寶寶牙齒的事情，希望對各位寶爸寶媽們有用~

1、選擇合適的牙刷

因為孩子的本身牙冠很短，所以我們一定要選小頭、軟毛的兒童牙刷。特別小的孩子，還可以選指套牙刷，或者細軟紗布。選擇小頭牙刷的好處在於，對孩子來說，異物感很小，而且有足夠的活動空間，可以把口腔裡很多細小不容易刷到的位置，都清潔乾淨。

現在的生產商做的牙刷都還可以。我們選的時候要看它上面所標有的年齡段，您就選那個他適用的年齡段就可以了。不過具體孩子需要多大的牙刷頭，主要還是要看孩子本身的口腔大小。

2、儘量不要仰賴吸奶嘴

嬰兒吸指頭和吸奶嘴，都被認為是會影響牙齒排列的哦，雖然各種說法都認為到三歲左右吸奶嘴不會有太大問題，但是作為父母果然還是很在意。吸指頭是生理現象，小孩子會自己作出這樣的事情，但是奶嘴是父母給予小孩的東西～

在沒到3歲的時候，不要太依賴奶嘴，做媽媽的也來想一想對應方法會比較好。吸手指也是，跟小孩子說為什麼不要吸手指會比較好，讓小孩戒掉不吸手指習慣的話，可能會比較好哦!

3、避免選擇含糖過多的食品

3~6個月的寶寶會逐漸添加固體食物（輔食），在添加時要避免選擇含過多糖份的食品。蔬菜和水果中已經含有寶寶需要的所有天然糖份，嬰兒食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己製備嬰兒食品，請不要添加糖和鹽。

4、切記飯後零食後漱口，晚上刷完牙後不吃東西

很多醫生建議孩子少吃甜食、零食，愛吃甜的人都能明白那種美味到口時是何等的幸福，不讓一個愛吃甜食的孩子吃甜食、零食，幾乎所有人都知道，幾乎都做不到。那就切記一條，吃完後就用鹽水或者漱口水漱口吧，為了牙齒而努力，實在沒條件也可用無糖口香糖代替一下。晚上刷完牙要睡覺的，即使又吃再漱口，口腔內依然會有食物殘留，為了孩子的牙齒，堅決不能吃。

5、全面均衡的營養再加上充足的睡眠

牙齒是硬化組織,富含鈣和磷,因此,充足的鈣和磷是寶寶牙齒能長好的基礎。多吃含礦物質的食物可以使牙齒長得更結實。尤其是鈣、磷,這些營養物質對骨骼的影響比較大。

最好的補鈣的食物就是乳製品了,乳製品除了含有豐富的鈣質以外,還很容易吸收,味道方面也不錯,是寶寶補鈣的最好選擇。給寶寶補充磷、鐵、鋅等其他礦物質,也可以吃一點海帶、黑木耳、黃豆、粗糧之類的食品。

6、口腔檢查

乳牙開始萌出時，也是第一次進行口腔檢查的時間，一般檢查最遲不要超過孩子12個月。因為齲齒(蛀牙)是由細菌導致的，而主要的致病菌是變形鏈球菌。隨著牙齒的萌出，這些致病菌才開始在口腔內定植。除了開始進行口腔清潔，另一個重要方面就是要給孩子養成良好的餵養習慣。

7、鼓勵寶寶自己刷牙

當寶寶已經具備自己刷牙的能力，就要開始引導他自己刷牙了。但要儘量控制刷牙的時間，時間過長會導致寶寶厭煩或失去興趣。孩子刷牙的時間2分鐘為宜。給寶寶選一支他喜愛的卡通人物牙刷能很好地鼓勵他刷牙哦。編一些可愛的歌謠、和寶寶做刷牙遊戲、給他數數刷過的牙齒、讓寶寶對著鏡子刷牙，這些都能增加寶寶刷牙的樂趣。

8、攝入足量維生素C

足量的維生素C是預防牙病的重要措施,如果缺少它,可以導致牙周病。人體不能合成維生素C,同時人體對維生素C的儲存也是有限的,因此必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。有條件的還可以每天補充適量的水果(如橘子、檸檬等)。

牙齒是伴隨一生的，家長記得在寶寶的牙齒上多花心思喔~小朋友更要有保護牙齒的意識！否則長大以後，看見美食你也只能幹瞪眼了，而且還會影響顏值和自信心哦~

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