寶寶出牙期這樣餵輔食，等於送了寶寶一口好牙，輔食營養該升級了

2020-11-17 十分父母

由於每個寶寶都是獨一無二的存在，身體會存在差異，出牙地時間或早或晚也都是難免得，寶寶在1周歲前出牙都是正常的。

編 輯：柔山

寶寶長牙，對於媽媽來說可是一件很開心的事，因為寶寶要邁入新的階段啦，可是對於寶寶來講，出牙期還是很痛苦的。

今天就給大家分享一下關於寶寶出牙前的幾個小信號，以及寶寶在出牙期的正確護理方式，希望每個寶寶都能有一口好牙！

寶寶出牙前的信號及護理，寶媽需要掌握

★ 牙齦腫痛

寶寶萌出牙齒的時候，家長們能夠看到寶寶的牙齦周圍變得紅腫，當觸摸牙齦的時候，會感覺到尖銳感。

其中一個原因就是小寶寶的牙床發炎了，尤其是長第一顆牙齒的時候，是最煎熬的時候。

護理方式：家長可以用醫用紗布蘸取冰水，給寶寶的牙床進行擦拭，以此達到消腫的作用。

★ 流口水

口水的增多也是很明顯的表現，如果寶寶在經常流口水，則可以考慮下是否到了出牙期。

由於寶寶的年齡還小，還沒學會自主吞咽，所以口水就會不自覺地流了下來，等到出牙之後，這種情況會相應的減弱。

護理方式：可以給寶寶準備一個頸部的圍嘴兒，材質要柔軟、吸溼能力強，另外需要寶寶流口水，寶媽要多加關注及時擦拭，避免引起寶寶面部紅腫過敏。

★ 咬東西

寶寶開始長牙了，不自覺地就想咬點東西，有時候是咬玩具、有時候是咬被子，自己的小手也會經常含在嘴裡。

護理方式：用醫用的紗布裹著手指，輕輕地按摩寶寶的牙床。

★ 煩躁不安

長牙的第一感覺就是不舒服，寶寶無法表達，只好通過哭鬧來發洩情緒，所以煩躁不安就是出牙期的一個明顯徵兆。

不過這種情況不限於出牙期，寶寶生病的時候也是會煩躁不安的，家長需要分清楚。

護理方式：寶媽可以嘗試用玩具和新奇的事物分散寶寶的注意力，讓寶寶忘記出牙的不適感。

說完了寶寶出牙的一些相關事項，接下來分享給大家的是，關於出牙期的寶寶該怎麼吃，畢竟吃得有營養又合理，寶寶才能發育的更好。

寶寶出牙期這樣餵輔食，等於送了寶寶一口好牙

◆ 6個月以上

大部分的寶寶萌髮乳牙的時間在4-6個月，而且通常都是先長出下牙再長的上牙哦，而且在這個階段，寶寶的推舌頭反應也會慢慢的消失。

寶寶對於吃飯這件事會非常有興趣，尤其是看到大人們吃飯的時候，寶寶會表現出非常的嚮往。

大家對於寶寶的第一口輔食應該是有所了解的，強化鐵米粉的添加不能完全地按照規定的時間，還是要根據自家寶寶的發育情況和適應程度。

◆ 7-8個月

到了這個月齡的寶寶，對於糊狀的食物已經適應了，而且咀嚼能力也大有提成，接下來需要讓寶寶進行吞咽練習，嘗試用牙齒碾碎食物。

◆ 9-11個月的寶寶

9-11個月大的寶寶，輔食則又有了新一輪的變化，需要調整成牙床可以咀嚼的硬度，以便更好地進行咀嚼能力的練習。

◆ 12個月以上

時間過得真快啊，一晃寶寶就12個月大了，不得不感慨孩子長得真快，而寶寶的身體發育也越來越完善了，相信每位媽媽都會覺得非常幸福和欣慰。

心中一定是滿滿的成就感，不過對於這階段寶寶的飲食問題，還是有些地方要注意的，寶寶的咀嚼能力提升了很多，對食物種類的需求也增加了。

輔食營養該升級了

✔ 輔食狀態

送大家幾個4字的關鍵詞：由稀到稠、從細到粗、由少到多。寶寶長牙和輔食添加都是同樣的道理，需要一定的時間去適應和接受。

✔ 寶寶乾嘔

其實寶寶在可以咀嚼前，會有一段時間的不適應，具體的表現為乾嘔，這也是一種自我保護的方式。

而很多家長一看到寶寶乾嘔了，就認為是食物的問題，便放棄了這種食物，其實寶寶在學會咀嚼前的乾嘔表現，是正常的，每個寶寶都會經歷的。

✔ 控鹽

寶寶在1歲之內，每日鹽分的攝入要控制在1g之內，目的是對鈉元素的控制，要知道寶寶此階段發育還不完全，攝入鈉過多對腎臟是一種負擔。

出牙期輔食添加有規律，輔食食譜已整理

剛才提到寶寶在出牙期會有些不適感，自然會降低吃飯的欲望，還可能會拒絕進食，所以此階段寶寶更適合吃些粥類的糊狀食物。

輔食粥不只是單一的，也可以做得很有營養，比如添加些蔬菜泥、肉泥等，不僅味道可口，還能保證寶寶每天的營養攝入，一舉兩得。

今日話題：你家寶寶出牙是在多大的時候呢？

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    ，添加輔食不僅僅可以幫助寶寶學會怎麼去咀嚼食物，並且也對寶寶的頜骨發育和乳牙的萌出有極大的好處。添加的太早，寶寶因為太小，腸胃消化能力還不是很健全，沒有辦法完全的消化食物，這樣就容易引起消化不良，讓寶寶積食，甚至可能會發燒生病；而如果添加輔食的太晚，寶寶們就得不到需要的營養成分，就會容易營養不足，從而會影響到他們的生長發育。對於那些一直吃媽媽母乳的小寶寶們來說，無疑是最好的，因為母乳就是最好的營養。
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  • 你的寶寶可以吃輔食了嗎？
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