現在脫髮大軍中已經增加了90後這支隊伍，生活中受到脫髮困擾的人越來越多，每天早上起床後最擔心的一件事就是害怕看到自己掉落的頭髮。其實現在深受脫髮困擾的人中已經不僅僅是女性了，很多男性朋友們脫髮的程度比女性更厲害。
脫髮不僅影響自己的形象，也可能會影響到一個人的心理，變得更加不自信。關於脫髮的原因有很多，比如說生病或者是吃藥、手術帶來的後遺症，但是生活中大多數的脫髮人群都是因為自己平時的生活習慣不好，才會影響了頭髮的生長，造成大面積的脫髮，最終加入了脫髮大軍。
那麼影響脫髮的原因有哪些？
首先是不洗頭，很多男性仗著自己的頭髮短，長時間不洗的話也不會有什麼怪味道出現。而女性則是因為頭髮長的緣故不喜歡洗頭，但是他們不知道的是頭髮經常不洗，頭皮分泌出來的油脂和空氣中的一些灰塵都會慢慢堆積在自己的頭皮上面，漸漸地毛囊就會被堵塞了，頭發生長的速度就會越來越慢，頭髮的營養也會跟不上，慢慢就掉的更多了。
其次就是經常燙染頭髮，現在很多年輕人為了追求個性，追求時尚，經常給自己的頭髮換造型。其實燙染對頭髮的傷害是非常大的，不僅影響頭髮的發質，還會讓頭髮失去營養變得越來越細，最終造成大量脫髮的情況。
然後是長期節食引起的頭髮，現在不少女性朋友們為了能在夏天穿上漂亮的裙子都早早開始節食減肥了。其實這樣的減肥方式不僅傷胃，而且還會造成體內蛋白質的流失，頭髮攝取的營養也會越來越少，漸漸開始變得細軟乾枯，長得也比較慢，還會出現脫髮的情況。
再來就是喜歡經常熬夜，該睡覺的時候不睡覺，身體器官得不到休息，抵抗力和免疫力也會降低，再加上喜歡吃一些刺激性的食物，頭髮上面的營養就更加供應不上了，自然而然就會引起脫髮了。
最後就是遺傳性脫髮了，一般自己的家族中有脫髮歷史的，孩子脫髮的可能性也是比較大的。遺傳性脫髮，頭髮一般都比較細軟，而且生長的比較慢，隨著年齡的增長，頭髮也會變得越來越稀疏，最後出現大面積脫髮的情況。
脫髮怎麼辦？
遇到脫髮，首先要知道是什麼原因造成的，如果是身體不適引起的，則要趕緊去醫院檢查一下身體。如果是生活習慣不好造成的，就需要養成一個良好的生活作息了。如果是遺傳的話，這個就比較困難的，畢竟基因是很難改變的。
其實在平時也可以通過飲食和頭皮按摩來改善脫髮的情況。可以多吃一點對頭髮好的食物，及時蛋白質以及各種維生素等營養物質，讓頭髮能夠獲取到更多的營養，使我們的頭皮更加的健康。除了吃之外，還可以經常給自己的頭皮做按摩，促進頭皮的血液循環，改善毛囊堵塞的問題，讓頭發生長的更快。
治療脫髮，一定要輕易相信那些民間小偏方，避免讓自己的頭髮變得更加脆弱，讓脫髮的情況變得更加嚴重。平時也可以多鍛鍊身體，增強身體的抵抗力，促進身體毒素的排出，讓頭髮獲取營養的同時也能變得更加健康。