老年人是類風溼關節炎的高發人群，病情反反覆覆發作，影響了正常的行走，甚至降低了生活質量。患者平時要做好生活中的護理，尤其是飲食方面更應該警惕。
類風溼性關節炎應該怎麼護理？
1、飲食調理
患者要均衡的攝入營養，儘量以植物性食物為主，多吃一些蔬菜水果以及五穀雜糧，每天堅持喝一杯脫脂或者低脂牛奶，適當的為身體補充富含優質蛋白質的食物比如蛋類、瘦肉類以及豆類等。多吃一些容易被消化的食物，採取蒸煮燉的烹調方式，多吃大棗或者薏仁來刺激食慾，每天堅持喝一碗綠豆粥或者薏苡仁粥，具有祛溼祛風的功效。合理地為身體補充富含維生素以及鐵銅鋅，能夠增強免疫系統，同時預防缺鐵性貧血以及氧化。
2、飲食禁忌
儘量少吃甜食，因為糖類容易引發過敏，增加患上關節滑膜炎的機率，導致關節疼痛和腫脹。儘量少吃一些高膽固醇以及高脂肪的食物，減少肥肉的攝入，因為這些食物在身體中會產生酸類、酮體或者花生四烯酸等代謝產物以及炎症，抑制t淋巴細胞的功能，從而加重了關節腫脹以及疼痛感。另外也要減少乳製品類的攝入，因為某些患者可能會對裡面的蛋白質產生特殊反應。
3、做好生活調養
對於關節有距離疼痛並且伴有發燒的人群應該多臥床休息，避免讓情緒過於緊張，不能長時間待在潮溼環境中，防止受到感染，注意身體的保暖，防止受到暴雨的澆淋，出汗之後應該及時使用毛巾擦拭乾淨並且配合按摩、理療以及熱敷的方式來緩解，每天堅持遊泳能夠減輕對大關節的負重，堅持打太極拳能減少肌肉的萎縮，防止關節的畸形和僵硬。中醫認為疾病是受到了風寒溼邪入侵所導致的，平時可以多吃生薑或者薏仁。
溫馨提示
患者在急性期間應該減少活動，適當的多休息來防止病情的加重。當疼痛或者炎症減輕之後，儘量不要做一些對關節腫脹的活動，不然會增加肌肉力量防止關節攣縮。病情允許的情況下，適當的鍛鍊身體來增強體質，避免做劇烈運動。要保持肌肉的鬆弛，防止肌肉攣縮。
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