（原標題：艾艾貼：灸在三九，利在全年！三九灸，你準備好了嗎？）
三九天是指從冬至起前三個「九天」，從冬至開始算起的第一個九天叫做「一九」，第二個九天就叫「二九」，第三個九天就叫「三九」。
從現在開始到三九結束的這段時間，是全年最冷的時候，為了減少冬日寒溼之邪對身體的損害，古人提出了「三九灸」，這種方法也一直流傳至今，備受「養生人」的喜愛。
三九灸的原理是什麼？我們都聽過「夏養三伏，冬養三九」，三九天是一年中的極寒時節，寒氣更易侵襲人體，利用三九灸來鼓舞身體的陽氣，助陽補虛，能提高身體的免疫力，增強抗病能力。
在三九天進行艾灸調理，艾熱走竄經絡，從內部為身體溫陽補氣，一來有助於減少多種虛寒疾病的發作，如過敏性鼻炎、支氣管炎、腸胃炎、婦科炎症、慢性骨關節疾病等。二來是能夠調節人體生理生化功能，改善體質，提高機體免疫機能，不僅是為安然過冬做準備，同時也是在為來年一年的身體健康打下基礎。
近日來國內多點出現零星病例，也提示我們新冠病毒在不停地「敲打」著國門。
在新冠特效藥尚未面世的今冬，我們尤其要重視自身免疫力的提高，而三九灸，不失為是一種強身健體、養生防病的好方法。
雖然現在距離冬至還有10天的時間，但也可以開始灸起來了。就像我們健身之前，都會做一下熱身動作，才不至於在真正開始運動的時候身體出現一些突發狀況。
尤其是陽虛、血虛、溼重的人群，冬季寒溼易使氣血凝結阻滯，更需要用艾艾貼牌艾灸精華貼調理身體，其所含草本精華利用自發熱技術通過熱力滲透到穴位，穩定釋放效力，為人體持續積蓄陽氣。
艾貼牌艾灸精華貼採用更符合人體工程學的國風梅花型設計，時尚美觀，一別於傳統敷貼造型；木漿水刺無紡布，搭配環保壓敏貼膠，親膚低敏更透氣；原料上更是高比例提純蘄艾精華，萃取上等藏紅花、獨活、乾薑等多種配方精油，通過科學恆溫集中發熱，時長高達3小時+，舒適更持久。
從現在就開始用艾艾貼牌艾灸精華貼在以下穴位上施灸，到真正的三九天時身體也會更適應艾灸的能量，三九灸的效果也會得到加強。