誰說寶寶吹空調會生病？做對4步，放心吹

2020-08-23 母嬰健康工作室

近幾日氣溫持續上升，毒辣的太陽光照在皮膚上那真是一個「酸爽「，在這炎熱的天氣裡，空調、西瓜、冷飲已成為標配，尤其是空調，它可謂是很多家庭的避暑神器。

但是家長們又面臨一個「超級難題」: 能不能給寶寶吹空調呢?



如果空調使用不當，會引發一些諸如感冒、腹瀉、咳嗽、頭痛等空調病。尤其孩子還是易感人群，稍稍受涼或受到細菌侵襲，都會讓整個家庭焦頭爛額。


1. 夏季，能不能給寶寶吹空調？

可以吹！

美國兒科協會（AAP）就曾建議：室內溫度太高，不光會讓孩子感到不舒適，影響孩子的睡眠質量，還可能導致孩子長痱子、溼疹等。



因為當室外氣溫高於35℃或室內溫度超過28℃-30℃時，寶寶的身體就會產生不適了，孩子的身體對溫度的適應性較差，他們比成人更不耐熱。

另外，高溫容易使孩子患多種疾病，如脫水、熱衰竭、熱痙攣、皮膚炎症、中暑等等。建議根據氣溫適當調節，給孩子合理使用空調。


2. 夏季如何吹空調，寶寶不生病？

溫度

夏季空調溫度不宜調得過低，26℃～27℃比較合適。要注意的是，患有鼻炎的寶寶因對冷刺激比較敏感，最好溫度調得稍高。此外，室內外溫差不宜大於5℃。



風力

空調的風力要開最小檔，風向最好朝上，兒童床注意勿置於冷風直吹處，睡眠時可開啟「睡眠」功能。

通風換氣

即使天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的早上和晚上給室內通風換氣。可以打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。


不要捨不得屋裡的冷氣，心疼開空調費電，新鮮的空氣換來的可是寶寶的健康呀！

定期清理

中國環境科學學會室內環境與健康分會聯合公布的對北京、深圳等地的空調入戶調查顯示，88%的空調散熱片細菌總數超標，細菌總數比馬桶還要多60倍！



為什麼會這樣呢？

因為空調散熱片如同空調的「心肺」，它是空調內部冷熱交換的必經之地，所以很容易積聚大量塵埃和汙垢，造成氣流堵塞並滋生細菌。



特別是長時間閒置的空調散熱片上，會積存很多蟎蟲、黴菌和病菌。

如果沒有清洗就打開空調，那麼當空調運轉時，散熱片上的大量病原體就會從出風口噴出，瀰漫到室內每個角落。

不管是大人還是小孩，只要長時間待在這種空調環境內，就會感到頭暈、乏力、免疫力下降，嚴重者會患呼吸道傳染疾病等。


所以，到了夏季第一次使用空調時，一定要仔細清洗空調散熱片或濾網。


並保持一年至少清洗空調1~2次，夏天的話最好能半個月或1個月將空調濾網取出清洗一次。

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