有的女性非常討厭月經期，因為會有痛經等不良症狀出現，但是月經對於女性來說仍舊是非常重要的，一般女性十二三歲月經初潮，現在普遍比較早，有的女孩十歲就來月經。
月經的量多少，日期是否準確，都和女性的健康狀況密不可分，如果月經出現了異常，那就要考慮是不是身體出現了哪些婦科疾病？而且月經並不是在女性的一生中都存在，女人到了中年都會知道，到了一定的年紀女人是會絕經的，而且大部分女人絕經期在45歲到50歲之間。
一、女人「最佳絕經期」已公布，不是55歲，而是這個數，越接近越理想
45歲到55歲只是一個範圍，絕經的最佳年齡是50歲，在50歲上下稍微波動都是正常的現象，而且絕經的年齡越接近50歲，說明你的子宮和卵巢以及女性的婦科方面也是正常的。如果時間過早，就會導致提前衰老，也就說明卵巢功能已經非常微弱。如果時間過晚，那麼身體內的激素含量就不正常，也容易誘發各種疾病。
綜上所述，我們可以看出，如果女性的絕經年齡是在45~55歲之間，這是比較正常的，若能夠接近50歲，是最佳值。
二、女性絕經前，這4個症狀很明顯，若在45歲後出現，恭喜你
1、月經失調
絕經是有一定的信號的，最明顯的信號就是月經失調，月經失調，可能表現為經血量不正常，經期紊亂以及顏色不正常的現象，這些都在提示我們，身體快要絕經了，所以這個時候及時的就醫，還可以對身體進行調節。
2、骨質疏鬆
女性的絕經期快要到來時，身體的各方面機能都會下降，同時，伴隨著自己素的分泌減少，身體能夠吸收的改制，教授就容易誘發骨質疏鬆。
3、臉色潮紅
出現臉色潮紅的現象，是因為女性快要絕經時臉上的血管會膨脹，當然，這裡說的膨脹只是輕微的膨脹，在表皮下看不出來的，但是會導致臉色發紅，並且時常伴隨低燒的出現。
4、脾氣暴躁
很多人認為這個年齡階段的女性脾氣暴躁，是因為更年期的到來，但同時也有很大一部分原因是進入了絕經期，所以作為這一階段女性的家人，一定要多多包容，多多擔待，因為女性的情緒非常影響健康，也關乎到一個家庭的幸福指數。
三、絕經期的女性，常吃這2物，或能幫你平安度過更年期
1、嘗試「暖宮茶」
據李時珍的《本草綱目》記載：紅棗、桂圓、乾薑、枸杞等藥食兩用草本植物，對女性非常有益，利於養護子宮，其藥食同源原理如下：
乾薑：可以溫補身體，調理月經。
桂圓：可以有效補氣血，緩解月經不調的問題，減少流失性貧血的發生。
紅棗：可以有效養血安神，補充氣血。
對於快要到絕經期的女性來說，一定要注意愛惜自己的身體，可以搭配以上幾種材料泡水喝，但是也要注意一定的比例，而且乾薑桂圓紅棗都是對身體非常有益的食物，可以把這些事才製作成茶包，易於攜帶方便飲用！
2、多吃豆製品
豆製品和辣椒都含有大量的雌激素，如果女性在臨近絕經期的時候多吃一些豆製品，及時的補充身體的黃酮類物質，能夠平衡體內的激素對身體非常有好處，也能夠使卵巢越來越年輕。
結語：絕經期的女性一定要愛惜自己，俗話說得好，三十而立，四十不惑，五十而知天命，到了50歲的年紀，就應該看開一切，放平心態，健康飲食合理生活善待自己。