女人最佳「絕經期」，或不是45歲，而是這個數，越接近可能越健康
許多女性在月經期到來的時候都覺得非常的討厭，月經期間不但做什麼都不方便，在飲食和生活習慣上也要多加注意，想去遊泳啊做一些運動啊更是想都不要想。冬天還好一點，夏天天氣悶熱，不能吃冰簡直苦不堪言。有些女性在月經期間還會出現腰酸、腹痛的情況。其實女性月經期間並不是一點好處都沒有，在月經期間是可以幫助我們的身體來預防一些疾病，還可能增加我們的造血功能，對我們身體健康來講是非常有益處的。
月經大概會陪伴女性四十年左右的時間，女性大概在十三歲左右就會月經來潮，五十歲左右結束。月經對於女性的健康有著很大的影響，隨著女性年齡的增加，月經也會發生變化，最終月經期會完全結束。那麼到底有沒有最佳的絕經年齡呢？我們一起往下看。
一、女性最佳的絕經年齡已經公開，絕經的年齡離著越近越健康
女性絕經的年齡大概在45歲到55歲之間，提前絕經和絕經的時間延後對身體都有著不好的影響，經過研究發現其實女性的最佳絕經的年齡是50歲，女性絕經的年齡離50歲月接近，那麼證明女性的子宮和卵巢都是正常的，身體也會更加的健康。如果絕經的年齡太早，就說明女性的卵巢功能不是那麼的好，可能有一定的健康隱患，絕經的年齡太晚，就說明女性身體內的激素水平異常，會比較容易患有一些疾病。所以女性的絕經年齡離50歲越近，說明身體相對比較健康。
二、女性絕經錢身體會有這4種信號
1、月經不調
女性在絕經前會有明顯得月經紊亂的情況發生。比如說月經時間會忽然的提前或者退後，月經量也不如原來正常，會出現量大或者量少的情況，月經停留的時間也會發生變化，可能會天數減少或者增加。這些都是絕經前的一些症狀，如果你在45歲以後，身體沒有任何不適的情況下突然出現這些情況，那麼說明你已經快要進入絕經期，要及時的對自己的身體進行調整，以免會出現不適應的情況發生。
2、骨質疏鬆
在女性快要進入絕經期的時候，身體的雌激素會減少，女性身體的各個器官都處於衰老的狀態。有些人會有腰酸背痛，腿部抽筋的情況發生，一些反應嚴重的女性還會有低鈣血症從而引發骨質疏鬆的產生，女性如果出現這些症狀一定要多加小心，應該及時的調理好身體。
3、皮膚變的暗淡沒有光澤
在女性進入絕經期之前，因為身體裡面的激素水平會發生變化，雌激素會相應的減少，這就會導致女性的一些皮膚出現明顯得問題，比如說可能會長斑、皮膚變黃、沒有光澤等等的一些現象。但是女性也不用過分擔心，只要平穩的度過這段時間，配合著身體的調理，加強護膚，這些皮膚問題也會慢慢得到改善。
4、脾氣變差
因為激素水平的失衡，女性的脾氣會突然變得非常暴躁，這是非常正常的現象。因為絕經之前身體的雌激素會大幅度的回落，這就會導致女性的非常易怒，一點小事都要發脾氣。這個時候女性是自己控制不了的，只有等到身體激素水平平穩以後，才會慢慢恢復正常。
女性絕經是一個必竟的過程，誰都躲避不了，當女性到絕經期的時候可能會遇到這樣那樣的問題，也需要家人的理解很包容，如果遇到解決不了的問題還是應該及時的去就醫，以免對身體造成不必要的損傷。