英語的自學，應該是從聽、說、讀、寫、譯五個方面展開，這五個方面其實是一個系統，各有關聯、各有影響，相互支撐構建了我們的英語能力。雖然說這是個整體，但從我個人經驗來看，確實可以拆解成5個專項，進行針對性的訓練。對於大部分人來說，只涉及聽、說、讀、寫四部分訓練。
今天，我就先從口語部分說起吧。為什麼先不說聽力呢？因為我經常會被身邊的各種熟悉的、不熟悉的人諮詢如何快速突破口語。每次聽到這種問題，都壓不住內心的怒火，想要吼回去：要不我給你錢，你找到了我跟你一塊學。
每次看到朋友圈那種「一個月說流利英文、一周讓你的英語口語脫胎換骨」的宣傳海報，我都肝兒疼。你能明白嗎，這些噱頭都是騙人的、騙人的、騙人的，虛假宣傳好不好。求你們這些機構別再騙錢了，好不好！?
說了這麼多，我想先傳達的一個觀念是：英語，聽說讀寫譯，哪一塊都不可能速成，不管你是自學還是跟著各種大神學，語言的學習如果有神奇的捷徑、可以速成，那世界上就不會有語言專業。如果有速成法，你讓學語言學四年的同學情何以堪。如果有速成法，巴別塔就建成了，人類文明進程會大幅前進吧。
好，以上的大觀點先拋出來，如果你不認同，還是渴望一個速成的自學方法，出門右轉不送。我只能感嘆你真的很有錢，趕緊去買各種速成課吧。認同的，請往下看。
以下是關於口語自學的方法：
影子訓練；國外遊學
影子訓練：
影子訓練就是Shadowing，你可以理解為跟讀，但是比較進階版的跟讀。
練習口譯的同學，都會進行Shadowing練習，只是練習的強度更大、更有挑戰性，不然你以為口譯員，尤其是同傳怎麼可以優雅的翻譯呢。都是高強度練習堆出來的呀，親。
紮實的跟讀訓練，會對聽、說進行全方位高強度的訓練，是練習聽力和口語效率最高的辦法之一。Shadowing練習收穫會特別多，個人覺得比聽寫的效率高多了，我是個相對比較懶得學習者，當時也做聽寫，可每次都覺得聽寫真麻煩呀，還是shadowing練習效率比較高。
（一）跟讀原則：
1、有間隔，間隔逐漸拉長；
2、全面模仿源語，發音、語調、語速；
3、為自己的跟讀錄音，並回聽錄音找差距（非常重要、非常重要）。
（二）預計的收穫和效果
總結了一下，Shadowing有以下幾個效果：
1、把嘴皮子練的溜溜的，自己體會是最立竿見影的效果。
2、高強度練習後建立口腔肌肉記憶，雙元音、連讀、吞音之類的都是水到渠成的收穫。當然前提是你的發音要相對準確一些。這個過程其實也是在糾音的過程。
3、提高瞬時記憶能力，為後續多線程處理問題打好基礎。
4、鍛鍊分腦能力，一心二用，多線程處理加工語言的能力。這是口譯員必備的素質，當然大家有了這個基本功後，總是會很有好處的。其實沒什麼好神奇的，就是你可以在短時間內處理多個任務。（比如，你在跟讀一段中文的時候，你能夠一遍聽，一遍跟讀中文，同時自己心裡還能清楚這段話說的什麼意思、講了什麼事情，如果讓你用自己的話總結一下，你能夠想出來該怎麼說，如果用英語複述，你知道要怎麼說。對，就是這樣一個簡單的過程，我們只是把中文換成英文。最後追求的效果是，在較短的時間內，完成上述一系列的工作，同時表達出來）
國外遊學：顧名思義就是利用全英文環境，把自己當為母語為英語者，語言環境的威力不用過多強調。
我是千頃遊學，零基礎在斐濟遊學英語的經歷發布在我的公眾裡，歡迎搜索圍觀。