5歲身高不足90cm，媽媽心急求醫，醫生：這病我可看不了

導讀：5歲身高不足90cm，媽媽心急求醫，醫生：這病我可看不了

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大多數中國父母對孩子的身高普遍抱有期望。他們都希望男孩的最小身高應該是1米75或更大，女孩應該是1米65或更大。
然而，社會反映的現實是60％的孩子還沒有達到父母遺傳繼承的高度。許多父母對生活質量為什麼變得更高而孩子的身高卻越來越矮感到困惑。誰該怪？

實際上，許多父母認為孩子的身高是「自然的」。實際上，除了父母的遺傳因素外，決定身高的因素還包括後天生活習慣和飲食習慣的影響。例如，如果孩子睡晚了，孩子就會長大。高的罪魁禍首之一。

當我去醫院做差事時，我看到一個悲傷的母親帶著她的孩子衝進兒科醫生的辦公室。
我母親哭著說：「醫生，您必須幫助我，我的孩子今年5歲，他的身高不到90釐米，我該怎麼辦？」
醫生告訴小天的媽媽不要著急，先做一次基礎檢查，然後詳細說明孩子的日常習慣。
這位母親說，孩子從小就食慾良好，對飲食也沒有挑剔。它在運動中也很好，並帶來很多樂趣。他經常精疲力盡並失去家人。每次回來，他都會大汗淋漓。
但是睡覺有問題。父母經營一家餐館，所以他們每天上床睡覺直到一天的凌晨，孩子才慢慢調整自己的工作和休息時間。即使他有一天很早回家，孩子也不願意睡覺，只能一直待到現在。只有在1點或2點鐘才能入睡。

了解孩子的現狀，並比較孩子的發育和檢查結果。
醫生和小天的母親說：孩子的成長肯定會受到如此長的影響，要在清晨上床睡覺之前，其他方面都會很好。孩子發育緩慢的原因是他睡得晚並且分泌更少的生長激素。這不是疾病，而是勞逸結合的影響。我看不到，所以父母總是會適應。
後來，我強調了孩子的睡眠與發育之間的關係，並對母親的孩子的睡眠提出了一些基本要求。直到那時，小天的母親才放鬆下來，把孩子帶回家。

孩子的身高是父母的基因所遺傳，後天與睡眠時間和睡眠質量密切相關。
人體的生長與人體分泌的生長激素密不可分，白天分泌的生長激素很少，而且大部分時間直到孩子入睡後才開始分泌生長激素。
根據科學研究，早晨10:00至3:00和早晨5:00至7:00是兒童體內分泌生長激素的高峰期。

為了達到完美或非同尋常的發展，您需要讓孩子準備在晚上9點入睡，並儘可能地在10點達到深度睡眠的水平。
但是，上床時間太晚且上床時間超過10點的孩子，無論是在童年還是青春期，都會限制和減少生長激素的分泌，並影響身高發育。越晚影響越大。

1：注意缺陷多動障礙
缺乏睡眠的孩子將難以集中注意力，四處張望，聽不清課，無法坐著不動以及喜歡招惹同學。
家長此時必須保持警惕。這個孩子可能並沒有聽話，但是由於缺乏睡眠而患有多動症。
2：不良的飲食習慣和肥胖
睡眠不足會導致兒童渴望不健康的食物。兒童會養成不良的飲食習慣，例如晚上吃零食，甜點和飯菜。
另外，睡眠不足會影響孩子的體育鍛鍊，孩子們開始不願出去玩耍，變得更喜歡在家中生活，這兩個方面最終會導致孩子體重增加並導致肥胖。

3：兒童的智力和記憶力受到影響
當兒童是兒童時，神經系統正處於發育的關鍵時期，充足的睡眠可以促進神經系統的健康發展，從而促進兒童智力和記憶力的發展。
科學研究表明，睡眠不足的孩子會經歷學習能力和記憶力下降，因為負責學習和記憶的海馬神經受到睡眠不足的影響。
長期睡眠剝奪的兒童更有可能反應遲鈍且注意力不集中，這直接影響到兒童的智力發育。

1）睡眠質量和數量
為孩子制定一個定期的睡眠時間表，規律地睡覺，規律地開始，並監督孩子嚴格執行它。
▲建議：不要讓孩子入睡前興奮，入睡前要為孩子準備一杯牛奶，因為牛奶可以幫助改善睡眠質量，儘可能為孩子提供安靜舒適的睡眠環境這也是確保兒童高質量睡眠的關鍵。
2）合理營養的飲食
兒童的成長和發展就像一個持久的項目。營養是原材料，原材料的供應和質量是確保項目順利進行的必要條件。
▲建議：飲食要與粗細，肉類和蔬菜相匹配，並且營養全面，此外，還應要求兒童不要在飲食中接觸不健康的食物。

3）適當運動
生活不斷，對於孩子來說也是一樣。處於發展過程中的孩子需要更多的運動。適當而合理的運動可以幫助促進兒童荷爾蒙的分泌，並促進兒童骨骼肌的生長。
▲建議：合理的有氧運動可以擠壓並刺激孩子的骨骼，幫助孩子的身體發育，並改善孩子的睡眠質量。
孩子的身高不是無法挽回的。在後天的努力下，它可以變得更高。嬰幼兒在童年時期保持充足的睡眠，這對於兒童的成長和發育至關重要，因此讓孩子早點睡覺始終是對的。

媽媽，您的孩子的身高發展是否達到標準？讓我們比較上面的比較表，及時進行正確的調整，並關注我們，以獲取有關父母，母親和孩子的更多知識。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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