說到榴槤，大家又愛又恨，愛它是因為榴槤相比其它水果營養價值確實很豐富，還被稱作「水果之王」，儘管價格高，但依然有人購買食用。恨它則是因為榴槤的那種異味，說是臭味一點也不為過，聞一下都受不了，更不用說吃進嘴裡了。對於愛吃榴槤的人，往往是吃了還想吃。那麼吃榴槤會給身體帶來哪些好處呢？
在身邊會發現女性特別喜歡吃榴槤，作為適合女性食用的水果，榴槤本身屬熱性，食用後可以起到驅寒的作用，尤其是容易出現宮寒的女性，吃完榴槤後，更是能夠緩解疼痛，胞宮變得暖和，自然能夠遠離婦科方面問題，促使身體得到改善。
女性出現宮寒，會面臨月經不調，通過吃榴槤可以改善月經，促使每次來月經的時間得到調整，並且來月經時的量會慢慢保持正常狀態，不斷改善調理身體。
榴槤中的膳食纖維非常多，如此多的膳食纖維，可以緩解便秘困擾，尤其是胃腸蠕動能力弱的人，吃完榴槤會發現排便順暢。
把榴槤稱作「水果之王」是說常見營養素在榴槤中都能找到，碳水化合物、維生素、礦物質、蛋白質、胺基酸等，這些營養素可以滋補身體，從而改善身體免疫力，向好的方面發展。
生活中還有一個榴槤頂三隻老母雞的說法，足以看出榴槤的作用之大，通過吃榴槤堪比老母雞一樣滋補身體，對於身體虛弱的女性可以吃一點。
可見榴槤的食用價值確實非常大，當然榴槤也不是隨意食用的，有些人吃了能滋補、改善身體不適。但是也有一些人吃了榴槤後，就會損傷身體了。榴槤本身屬於性熱水果，吃了之後容易讓人上火，因此不建議陰虛火旺的人食用，這些人一旦吃了榴槤會出現火上澆油，讓人上火加重。
榴槤中的糖分也很豐富，如此多的糖分會導致血糖出現波動異常，尤其是本身血糖高的人，更不能吃，一旦錯誤食用，會加重身體病症。
考慮到榴槤本身的熱量就很多，在食用的時候，不建議肥胖的人吃，這些人吃了榴槤會導致身體熱量持續增多，甚至會加速肥胖，對於健康影響更大。
可見吃榴槤前，一定要提前了解自己到底適不適合吃榴槤，並且相關的禁忌不能忽視，例如一次不能吃太多榴槤，吃多的話，會導致身體吸收的熱量多，造成肥胖，每次食用控制在50g—80g就好。
不建議吃完榴槤後喝酒或者喝酒後吃榴槤，這樣的做法也是不利於健康的，很容易造成酒精中毒。
考慮到榴槤的熱性很強，在食用的時候，最好搭配山竹一起吃，山竹可以起到降火的作用，避免上火。
吃榴槤確實非常好，能夠獲得這些好處，但是也有很多人不適合吃榴槤，一旦吃了，就是拿健康開玩笑了，這些飲食禁忌，也需要大家提前關注，不能吃錯了，一旦錯誤飲食，導致身體向壞的方面發展就危險了，科學合理食用才是最好的。