你有沒有在每次洗頭後，都覺得自己「剩下的時間不多了」？仿佛有個聲音一直在對髮際線說：「往後退一點，再退一點！沒關係，大膽的往後退吧！」
世界上最悲哀的事情就是
人還正年輕著，頭就禿了
這事兒來的挺「禿然」
最近幾年，大批90後已經加入到脫髮的陣營中，而不少00後發聲也開始加入其中，所以，千萬別以為「禿」離你很遙遠。
年少不知頭髮好，再懂已是脫髮人
「禿」出重圍其實很easy
1.神經性脫髮
神經性的脫髮主要是壓力原因，人的毛孔高度收縮，導致毛囊的結構發生病變，再加上營養不均衡，毛髮不能保持健康的生長，從而出現脫髮。
2.內分泌脫髮
毛髮的生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
3.營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致慢性脫髮。
4.物理性脫髮
人們常見的引起脫髮的物理性因素主要包括一下兩方面：機械性刺激和接觸放射性物質影響。
5.化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
6.感染性脫髮
各種病原體的感染是毛髮疾病中的一項主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
7.症狀性脫髮
某些系統性或局部疾病都可引起脫髮。
8.先天性脫髮
先天性的脫髮主要是由於人體基因結構發育的缺陷，會出現頭髮稀疏或發黃，出生時頭髮也許正常，但不久後便出現脫落現象，它主要有孤立缺陷和其他畸形現象。
9.季節性脫髮
一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
別哭，或許還有救
「Duang"的一下變濃密
營養補充
平時要注意營養的補充，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品，提高頭髮質量。同時要保持精神樂觀，保證充足的睡眠及多吃蔬菜，多飲開水以保持大便通暢。
按摩頭皮
時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環。可在每日睡前和次日起床後，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次2~4分鐘。
保持頭髮清潔
經常清洗頭髮，保持頭髮清潔衛生，可促進頭皮備註循環，使頭皮蓬鬆，空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃為適宜，水中可滴幾滴醋或放少許鹽，以保持頭髮光澤，防止脫落。
局部或全身療法
對脂溢性脫髮，除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外，還可用局部或全身療法，抑制皮脂的過多分泌。
請坦然看待脫髮
面對脫髮，不要再給自己更多的壓力和焦慮，正視脫髮，坦然面多自己的髮際線，調試心情，平時加強體育鍛鍊，保證充足睡眠。
對抗脫髮是一項長期戰役，不急不躁，將心態放平，或許哪一天頭髮又回來了呢。
【來源：上海奉賢】
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