日常生活中，男性朋友的生育能力，很大方面都取決於精子的質量，這是很多男性都不知道的一個事實；但如何才能夠判斷精子的質量健康，也讓不少夫妻傷透了腦筋。今天我們就一起來聊聊關於精子質量那些事。質量較好的精子，基本能夠滿足這5個要求，還請你能繼續保持下去！
■如何判斷精子質量好壞？若能滿足這5個條件，說明生育能力還不錯！
●精液濃稠度：
通過這個方面也能夠幫助男性進行判定；哪怕是液化以後的精液也並不會很稀薄，或者是過於濃稠；那麼我們如何進行精液濃稠度的判定？我們可以藉助和面的原理。我們用一根玻璃棒輕輕地撥動液化狀態下的精液；健康的精液在被挑起後，所形成的精液絲條經常是低於2cm的；如果沒有在這個範圍，那麼就是精液不健康的表現，。稀薄的精液中精子數量較低，而濃稠的精液反而很難穿越艱難險阻和卵子進行相會。
●精液的液化時間：
日常生活中，男性朋友體內的精液在剛被排出來時，是一種凝膠狀態；不過隨著在體內時間過長，精液就會慢慢被液化，最後成為真正意義上的「精液」。正常人的精液在開始進行液化時，都是在離開身體30分鐘左右，當到了1小時以後，才可以實現完全液化。如果你發現在30分鐘的時候，還沒有出現液化情況，那麼你的精子質量就可能是出現了問題，還請進一步進行檢查。
●精液的氣味：
通過精液的氣味也能夠幫助我們直接判斷精液的健康情況。通常來說，男性精液多半都會帶有一些腥臭的氣味，但這種氣味並不是很濃烈，需要靠近聞才能夠聞到。如果是連淡淡的腥臭味都沒有了，那麼可能是因為前列腺出現了問題，前列腺液的分泌出現了異常。
●精液的顏色：
日常生活中，通過精液的顏色，我們也是能夠判斷精液是否健康。正常的精液顏色是灰白色，可能裡面還會略帶有點黃色。精液在液化以後，顏色就會開始發生改變，比如從灰白色變成半透明狀的乳白色。而對那些長時間沒有排出精子的人而言，所排出來的精子顏色會略微深一點，表現為淺黃色，而這些顏色變化都是健康的。
如果精液表現為其他顏色，那麼就可能和身體健康有關係了。比如在前列腺炎等炎症的刺激下，精液顏色可能就會表現為黃綠色；精液中混著血液以後，精液顏色就可能表現為紅色或淡紅色等，這可能是尿道炎的問題，我們也不排除有其他一些更為嚴重的病症。
●精液量：
日常生活中，精液量也是判斷精子是否健康的重要標準之一。通常來說，精液健康的男性所排出來的精液量在2ml左右。而如果低於2ml就表明精子的數量較低，這就會讓男性的生育能力大大下降；而如果高於7ml，那麼這就算是精液量過多了；而精液量過多也並不是什麼好事。
那麼精液量如何進行衡量呢？我們可以用每個人家中都有的啤酒蓋來進行測量。通常啤酒蓋的容量在6ml左右，啤酒蓋的三分之二就是正常的精液量。如果你超過了一個啤酒蓋的量，那麼基本就算是精液偏多了。
結語：日常生活中，精子的健康狀況，直接會關係到男性朋友的生育能力；如果你發現自己的精子健康情況出現了問題，那麼還請及時去醫院就診檢查，避免問題到最後越拖越嚴重。