最科學的明星減肥食譜,一個禮拜瘦6斤!火速收藏!

2020-12-14 芒果娛樂說

前段時間，大S的減肥話題一直居高不下，在一個月內暴瘦10公斤

減肥前
減肥後

連汪小菲也讚嘆自己妻子的毅力，而大S的減肥秘訣就是少吃，幾乎就是靠餓下來的！

大S表示自己現在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃，但是她都會特別再減半。早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果；午餐的話，她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯（主食）。

小編表示，這樣的話我還是胖著吧！！顯然這對很多人來說是無法堅持的！！

不過有一位明星的食譜也是風靡減肥界，那就是譚維維食譜！！很多人反饋都說瘦了超多，但是又很科學，她的食譜具體是怎樣的呢？

可以看出，譚維維食譜都是高蛋白質低碳水，而且量一點都不少，對於大基數的人來說一周瘦個5-6斤不是問題！

網友們的反饋也是特別好！！

所以小編來造福大眾啦！！！希望大家都能瘦瘦瘦，美美美

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