在懷孕期間，羊水質量可以影響到胎寶寶的發育，它的檢查結果也是我們非常關注的數值之一。
但是，孕檢不能實時進行，但羊水質量的變化可能就在一朝一夕，除了孕檢之外，還有哪些方法能夠判斷羊水質量呢？還別說，真有其他方法，在家就能判斷，孕媽媽趕緊看看吧！
胎動正常
很多孕媽媽知道，羊水過多過少都會影響到胎寶寶的胎動情況。反過來說，胎寶寶胎動正常不正常，也可以側面反映羊水的質量。羊水不多不少，胎兒的胎動大多都是規律的。
一般來說，到了孕中晚期，胎寶寶的胎動每小時可以達到3次，12小時能胎動30次以上，如果胎寶寶的胎動在正常數值，那側面說明孕媽媽的羊水質量非常好。
如果發現胎兒胎動頻繁或者非常少，孕媽媽就要注意了，這可能是羊水量不正常導致胎兒出現了缺氧，一定要及時去醫院排查原因。
宮高正常
出了數胎動之外，測量宮高和腹圍，不僅可以判斷胎兒大致的發育情況，也可以判斷羊水質量。
測量腹圍，可以拿皮尺從肚臍繞一周，這個長度就是腹圍，測量宮高，是測量趾骨聯合到子宮底的長度。
孕媽媽可以去搜一下測量的標準值，一般來說，在孕5月時，宮高可以達到18cm，腹圍可以達到82，在16周之後，每周宮高可以增長0.8-1.0cm，腹圍每周增加3cm。
如果數值增長穩定，在標準範圍內，也可以說明孕媽媽羊水質量非常好。如果數值偏差太大，很有可能是羊水量過多或者過少引起的，一定要引起重視。
排尿正常
在懷孕之後，孕媽媽排尿次數會增多，判斷羊水質量可以從尿液顏色來判斷。在羊水中，大部分成分都是水，孕媽媽尿液的顏色也可以反映羊水的質量。
如果尿液呈淡黃色或清晰透明，那說明羊水質量也很高。如果孕期大量喝水，尿液還是非常黃，那很有可能是羊水質量出了問題，要多加注意。
不過，尿液顏色雖然可以反映羊水問題，但是局限性比較大，並且受影響因素比較多，要跟胎動，宮高相結合，再判斷羊水質量哦。
除去孕檢可以檢查羊水質量之外，這三個方法相結合，也可以大致判斷羊水的質量。
羊水是寶寶健康發育的屏障，可以減震抑菌，並且有助於體液調節，並且也可以幫助孕媽媽減輕胎兒胎動帶來的不適感。如果孕媽媽在孕期，這三種表現都正常，這說明羊水指數也是達標狀態哦。