開學了，孩子不願意上學怎麼辦？這些「攻略」，希望能幫助到家長

文|啞鈴媽媽

在暑假自由奔放的神獸們終於歸園了，新生開學，這一天，父母真的等的太久，笑起來都是哈哈不止。但畫風驚人反差的卻是：孩子們的滿臉愁容，各種不適與反常？這到底是為什麼呢？

每年最炎熱的時候，我都會到表妹家去玩一陣子，她家在避暑聖地：貴陽，所以，與表妹家的小妮子也非常熟絡。

小妞今年快7歲了，一直非常獨立可愛，9月份開學，現在的她已經幼兒園大班了。但最近幾天，總感覺小妮子與往常幾年不一樣，特別的粘媽媽。

早上媽媽一起床，她馬上就會驚醒，然後大叫：「媽媽，媽媽，你在哪裡呀？」而其實，媽媽只是起床洗漱而已。

為什麼小妮子會突然如此依賴母親呢？

做老師的表妹告訴我，這便是心理醫生說的「焦慮分離」。因為小孩子在父母的照顧下才可以安全成長。

所以，當與父母分離的時，會感到不安與焦躁，很容易哭鬧與害怕。而再大一點的孩子，則表現為開學綜合恐慌。

那面對即將要分離的孩子們，父母要怎麼樣做，才可以讓孩子開心回校

一、幼兒園的小朋友們：焦慮分離

孩子年幼的時候，與父母分離，都很容易感到不安與焦慮，特別是從幼兒園正式進入規範的小學教育。孩子會再度感到陌生與不適，總想得到父母的再次庇護，但孩子總歸會要長大，免來了短暫的分離。

父母可以嘗試做到以下三點，來幫助孩子順利度過「焦慮分離」

1、明確的告知孩子，父母回家的時候

如果要與孩子分離的時，可以溫柔明確的告訴孩子回來相聚的時間，比如「寶貝，媽媽5：30下班，估計6點就到家了，那時候，媽媽就可以陪你了，好嗎？安心在家等媽媽就好。」

孩子的心中有了明確的期待，也知道自己沒有被無限期的拋棄，便會安心許多。此時，面對暫時的分離，孩子的心中就會舒緩很好。

2、讓孩子享受獨處

可以陪伴孩子找到自己的興趣愛好，比如畫畫。前期先陪伴孩子，引導孩子畫出好看的畫，並與孩子討論離開一會會。

等時機成熟一點的時候，可以深入引導孩子全身心的投入到畫作之中，長時間的思考構圖，長時間的描邊塗色，長時間的沉浸在自己的樂趣之中，孩子慢慢全心投入到事情中的時候，時光便不會存在。

孩子與父母分離時，也不會焦慮，而是更專心的置身於自己的遊戲與興趣之中。

3、增加孩子的交往群體

每日放學之後，可以多多帶孩子去小區的遊樂場運動，去的次數多了，小妮子便在那裡結交到了更多的好朋友。她歡快地與那些新朋友奔跑，跳躍，蕩鞦韆，玩滑滑梯，吹泡泡。

在這些過程中，孩子接觸到更多新鮮的人群，也得到了大家的喜愛，於是她的孤獨感漸漸消失，反而自信心更強了，她再也不執著於只跟媽媽在一起了。

二、小學以後的孩子們：厭學拯救大行動

初中、高中的孩子比起與父母分離，更害怕回到學校，面對成堆的作業，難懂的課程。所以，對待這些孩子，要進行的是「厭學拯救大行動」，具體的話，可以嘗試以下二個簡單、實用的方法。

1、調整生活作息

第一要幫助孩子適應的就是：正常的生活作息。孩子放學的頭一個月，要重新調整孩子的作息，讓孩子的生活慢慢回歸正常，收身收心。如此，孩子可能精神狀態俱佳，能更有精力應對未來的回校生活。

2、與孩子推心置腹

開學的前幾天，父母要找時間與孩子深入溝通，推心置腹一番，如此，便可以分享孩子的快樂與憂愁，也能夠很好的表達自己對孩子的關注與愛。這些看似沒有任何實效的聊天，其實是孩子心中最大的溫暖與力量，因為，孩子很多時候需要的不是解決某一個問題，而是希望自己得到認可與關愛。

這會讓孩子感覺到力量與勇敢，去面對未來學習中可能遇到的困難與挑戰，因為，任何時候，父母都是孩子最大的依靠。

3、適當的引導孩子定立這一件新的目標：

新的學期，可以幫助孩子重新定立一個學習生活小目標，並且在完成目標時候，完成孩子的一個小心願，如此，孩子可能會時刻關注目標，全力於達成願望之中。

神獸歸籠，普天同慶，這應該是當代父母最期待的時光，當然，我們更加期待，孩子也是滿心雀躍地回歸學校，快樂地學習，畢竟，上學是一件值得高興的事情，對嗎？

生活中，你有什麼高招，解決孩子的焦慮與不安呢？

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