當心！這三種光也會傷害寶寶視力，現在遠離還來得及

由於屏幕光源會對眼睛造成傷害，現在父母們都會嚴格限制孩子接觸和使用電視、手機、電腦這些電子屏幕的時間。殊不知，不僅電子產品的屏幕光會傷害孩子眼睛，一些家中常見光源如果使用不當也會影響傷害孩子的眼睛。

孩子開燈睡覺影響視力嗎？當然！

有的寶寶怕黑，家長會在孩子睡覺時開著燈，卻不知道這樣做對寶寶的視力有損傷。視網膜存在兩種感光細胞：視錐細胞與視杆細胞。視錐細胞主管晝光覺，視杆細胞則對暗光敏感，簡單來說就是視錐細胞在白天工作，視杆細胞就在夜晚工作。工作了一整天的視錐細胞到了晚上原本可以休息一下，與視杆細胞換班。可睡覺時如果不關燈，就相當於一直處在白天狀態，視錐細胞得不到休息，長期以往勢必會受到損傷。而視杆細胞因為一直得不到鍛鍊，發育緩慢，久而久之，也會影響孩子視覺發育。

當然，晚上陪孩子睡覺，黑燈瞎火的也實在不方便，家長可以選擇配置8瓦以下的有亮度調節的小夜燈，或感應開關的小夜燈也很方便。放置在與床面齊平的位置，燈光不要直接照射孩子的臉，用完即關。

除此之外，家長還應該注意孩子害怕黑暗是否是看不見所產生的恐懼，如果沒有明顯的外傷或眼疾，可能與缺乏維生素A有關。暗適應能力下降是缺乏維生素A的一個典型表現，嚴重的甚至會引發夜盲症。這是因為維生素A參與視杆細胞細胞中感光物質「視紫紅質」的合成，維生素A缺乏將會影響夜視功能。

維生素A對視覺發育的作用不僅於此，維生素A缺乏還會增加近視風險，這是因為除了合成感光物質，維生素A的另一項工作是維持淚腺管上皮細胞的完整性，使淚液得以正常分泌，淚液不但可緩解視疲勞，還能保證淚膜的穩定，維持正常屈光度，從而預防近視。此外，維生素A還維持著結膜、角膜上皮細胞的完整性和功能健全，缺乏維生素A會使眼睛更易遭受感染。

除了視覺方面的作用，維生素A缺乏還會影響孩子免疫力、骨骼、身高、智力、造血功能發育。

然而，最新大樣本流調數據顯示，我國6月齡-14歲兒童中，有47.98%的孩子維生素A水平是不達標的，且年齡越小缺乏率越高。因此，家長一定要重視從孩子出生起就開始補充伊可新維生素AD滴劑，至少堅持到3歲，AD同補，營養更全面，為寶寶視力、免疫力等各方面生長發育保駕護航！

給孩子拍照不能用閃光燈嗎？當然！

寶寶的眼球發育尚未成熟，特別是視網膜的黃斑區域十分「脆弱」，出生後的8個月內都還在不斷地生長發育，承受不了閃光燈的強光。這種強光對視網膜的衝擊太過強烈，會造成視網膜神經細胞被破壞，對視力發育有一定的影響。

給孩子洗澡可以開浴霸嗎？不建議！

寶寶的角膜和結膜表層都比較嬌嫩，而多數浴霸的燈光屬於強光，長時間盯著看會灼傷眼睛的黃斑區，使孩子的視力受到影響。如果要用燈暖型浴霸，也應避免孩子眼睛受到強光刺激，可以背光給孩子洗澡，也可以在洗澡前先將浴霸打開預熱，洗澡時再關掉。