生活中這3種無心的行為，可能正在傷害孩子的視力發育

2020-10-14 嘟嘟寶貝成長錄

眼睛是心靈的窗口，通過眼睛，發現世間萬物，發現世界的美好。寶寶的眼睛，清澈迷人。相信每個家長都是愛寶寶的，都希望保護好他們。特別是寶寶的一雙明亮的眼睛。但有時候，無心的行為，可能會傷害到寶寶的眼睛，影響寶寶的視力。

但有時候，家長自認為無關緊要的事情，往往會影響孩子視力的發育。如果生活中有這3種行為，家長要及時避開。

晚上開燈睡覺。

特別是對於小月齡的寶寶，需要吃夜奶。父母為了方便，於是在晚上睡覺時不關燈。其實這個做法會無形中傷害到寶寶。孩子處於開燈的情況下睡覺，即便是眼睛閉上的，也能感受到光的壓力，於是很容易出現睡眠困難的情況，表現為睡前鬧覺嚴重，睡眠時處於淺睡眠狀態，容易被驚醒。

有研究表明，如果寶寶長期在燈光下睡覺，會極大地增加患近視的機率。原因是寶寶的眼球和睫狀肌，在燈光下處於緊張狀態，無法得到充足的休息，從而影響正常的視力發育。

另外夜間開燈睡覺，不利於培養寶寶良好的作息習慣，會導致寶寶出現晝夜顛倒的睡眠情況，影響寶寶身體的生長發育，同時也導致家長休息不好。

孩子甜食吃得過多。

閨蜜的女兒，小的時候由於沒有母乳，所以都是喝配方奶粉的。婆婆特別心疼孫女，於是每次衝奶粉的時候，都會添上一勺糖，由於缺少育兒經驗，導致孩子在3歲不到的時候，出現齲齒的情況，有時候半夜裡都會被牙給疼醒。

相信很多家長都會和閨蜜一樣，認為給寶寶吃糖最多可能會導致齲齒的情況。其實不然，過多地食用甜食也會對寶寶的眼睛有影響。

從人體消化的情況來分析，體內的糖代謝需要維生素B1進行輔助消化。如果長期食用甜食，會導致體內維生素B1不足。同時過多糖也會影響人體鈣的吸收。這兩種特徵對眼睛的生長發育有著重要的作用。

維生素B1能保護視神經的健康，鈣元素可以保護視網膜的彈性，保持眼球壁的堅韌性，如果體內這兩種物質含量不足，會提升寶寶近視的概率。所以，作為家長，一定要控制寶寶吃糖或是甜食的量。

嬰兒床一側掛玩具。

現在都推崇早教，寶寶在滿月之後，就有"黑白卡、黑白球"等來訓練寶寶的視力，刺激寶寶的大腦發育。所以很多家庭，寶寶滿月之後，會在床頭掛上一些益智玩具，一方面逗孩子開心，另一方面促進寶寶智力發育。這個不經意的行為可能也是寶寶視力的一大"殺手"。

新出生的寶寶，不管是身體哪個部分，都十分嬌嫩。如果寶寶的眼睛長時間盯著一個方向時，對於眼睛的發育有很大的負面影響，不僅影響寶寶的視力發育，可能還會導致寶寶變成"鬥雞眼"。

一般來說，兩個月以上的寶寶，如果在床頭上方擺小玩具的話，建議距離不超過1.5米，而且是多方位擺多個玩具，這樣可以有效地鍛鍊寶寶眼球轉動，防止寶寶對眼。另外注意控制看玩具的時間，玩一會可以把寶寶抱起來轉轉。

不要把寶寶眼睛的焦距固定在一個數值，這對寶寶的眼睛發育也不利。讓寶寶看看外面的世界，拓寬寶寶的視野，增加寶寶的好奇心，同時也可以鍛鍊視力。

寄語：相信每個家長都十分疼愛自己的寶寶，但有時候愛也需要有科學依據，不能盲目地愛。也許家長不經意的舉動，會傷害到寶寶的視力。所以家長在照顧寶寶的時候，一定要多留意自己的行為，多從科學的角度考慮問題。科學育兒才是王道！

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