懷胎十月，寶寶終於順利出生了，但問題也隨之而來了，特別是第一次當母親，沒有太多的養娃經驗，同時也沒有意識到一些關於孩子的問題。有這麼8個錯誤的睡眠姿勢和習慣，可能會影響到寶寶的睡眠質量。
一，睡覺時張嘴呼吸
1，錯誤：有些寶寶在睡覺時，總是喜歡張開小嘴呼吸，是的，他們看起來非常可愛，還會流口水。
2，危害：睡覺張著嘴呼吸，灰塵就容易進入呼吸道，而冷空氣很容易對氣管和肺造成刺激。從而影響睡眠質量。如果您有發現寶寶睡覺時張開嘴呼吸，一定要立即求醫。
3，正解：睡覺時閉上嘴吧，第二天，醒來時精神比較好，保持活力四射，口不幹舌不燥。
二，把手當枕頭
1，錯誤：有些寶寶在睡覺時，特喜歡將手墊在頭下，也許這時寶寶會感到更安全。
2，危害：但是這種睡眠姿勢會嚴重影響血液循環，引起手麻和酸痛，也會導致腹壓升高，等到寶寶起床後感到特別疲倦。長期如此會引起胃食管反流，對食道造成損害。
3，正解：當我們發現寶寶墊著手睡覺時，必須立即將寶寶的小手拉出並正放。我們可以在寶寶睡覺時放一個小枕頭，幫助寶寶糾正這個錯誤。
三，被子沒蓋實
1，錯誤：有些寶寶睡覺時總是推著被子，將肩膀和脖子暴露在外面，或者喜歡抱著一半的被子睡覺。
2，危害：一旦風寒侵入人體，容易引起感冒，流鼻涕和呼吸問題，起床後出現頭暈和疲勞等症狀。
3，正解：寶媽需要格外注意，寶寶睡覺時，觀察寶寶是否踢過被子，及時糾正或是採取固定被子的措施，比如睡袋等。
四，被子包頭睡覺
1，錯誤：有些寶寶喜歡用頭遮住睡覺，有人認為用被子遮住更安全，這種觀點不科學也不健康。
2，危害：遮住睡覺，被子中的二氧化碳濃度增加，氧氣濃度就會降低，長時間會導致缺氧，睡眠質量下降，易做惡夢，起床後感到頭暈、疲勞、精力不足。
3，正解：發現寶寶睡覺時用被子蓋住頭，應立即將寶寶頭上的被子拉開，讓寶寶可以呼吸到新鮮空氣並防止寶寶悶氣。
五，睡衣太緊
1，錯誤：有些寶媽習慣寶寶在睡覺時，給寶寶穿緊身的睡衣，總是認為可以更好地保暖。
2，危害：睡衣過緊不僅會導致呼吸困難，還會影響血液循環，使人在睡覺時容易醒來。
3，正解：寶寶的睡衣應較寬鬆。
六，與寶寶正對睡覺
1，錯誤：有些喜歡抱著寶寶睡覺，認為可以在第一時間發現寶寶的任何變化。
2，危害：雙方吸入的大部分是對方呼出的廢氣。 氧氣濃度低，容易供氧不足，導致失眠或多夢，起床後頭昏眼花、虛弱無力、精力不足等。
3，正解：將寶寶的床放在自己的床旁邊，隨時留意寶寶睡覺時的狀況。不管怎麼做，只要不面對面睡覺，可以呼吸到新鮮空氣，這對於寶寶的睡眠質量有好處。
七，睡在風口下
1，錯誤：長時間吹著風睡覺。
2，危害：很容易因感冒引起疾病或引起呼吸系統疾病。容易導致頸部和背部變冷，影響血液循環和新陳代謝，使得肌肉僵硬酸痛，起床動作緩慢。
3，正解：最好在睡覺時避免通風孔，並將床與門窗保持一定的距離。
八，睡前大量進食
1，錯誤：大量進食，吃飽了才睡。
2，危害：如果睡前吃得過多，大腦過於興奮，使得寶寶難以入睡，更難以進入深度睡眠。也會導致消化不良。
3，正解：上床睡覺前1小時內不要進食。 胃部舒適，高枕無憂啊。
這些8種錯誤的睡眠姿勢，可能會使寶寶睡得更不舒服，睡眠質量降低。 寶媽應隨時留意並糾正，確保寶寶健康成長。
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