在生活中，蜂蜜是一種很常見的東西，很多人都很喜歡，那麼對於孕婦來說，能吃蜂蜜嗎?吃蜂蜜有什麼注意事項呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
孕婦能吃蜂蜜嗎
孕婦是可以吃蜂蜜的，因為蜂蜜是可以促進消化、增強食慾的，還能夠提高人的體抗力的，對於寶寶來說，也是很有好處的，希望大家能夠注意。
蜂蜜還能夠預防妊娠期的高血壓的疾病問題的，對於貧血的問題是有一定的好處的，希望大家能夠明白。
患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
1、對於孕婦來說，一定要注意使用蜂蜜的量的，這是很有必要的，最好是適量的進行飲用蜂蜜的，每天最好不要超過一大勺的。
2、睡前喝蜂蜜最好：準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧：準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。
4、溫水衝泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水衝，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
適合孕婦的蜂蜜食譜
蜂蜜水果粥
材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克。
做法
1、將粳米熬成粥。
2、枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。
營養價值：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風味，很適合脾胃不佳、食欲不振的準媽媽。
蜂蜜糯米藕
材料：鮮藕1整節(約400克)、糯米100克。
調料：桂花糖10克、蜂蜜10克。
1、將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。
2、將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝乾水分，然後將糯米灌入藕孔中壓實，灌滿後蓋回藕節，用牙籤固定。
3、將灌入糯米的鮮藕放入蒸鍋,蒸至糯米藕熟。
4、熟糯米藕晾涼後切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。
推薦理由：糯米給人體提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養胃滋陰的功效;蜂蜜有潤腸的作用，可緩解孕早期便秘的症狀。
蜜燒紅薯
原料：紅心紅薯500克，紅棗、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。
製作
1、紅薯洗淨，去皮，先切成長方塊，再分別削成鴿蛋形。
2、紅棗洗淨去核，切成碎末。
3、炒鍋上火，放油燒熱，下紅薯炸熟，撈出瀝油。炒鍋去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入過油的紅薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入紅棗末推勻，再煮5分鐘，盛入盤內即成。
特點：晶亮紅潤，甜軟香鬱。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，每100克可供熱能335-502千焦，其蛋白質的胺基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高，還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿蔔素，紅薯中含纖維素較多，有通便作用。蜂蜜有補中、潤燥、緩急、解毒功效，營養豐富，是促進生長發育、祛病強身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能祛病強身，促進胎兒的生長發育，防止便秘，有利保胎。
總結：以上就是關於孕婦吃蜂蜜的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，孕婦一定要注意自己的飲食的習慣問題的，這是很重要的，希望廣大的孕婦朋友能夠多加的注意。