懷孕後，4種水孕媽最好別喝，胎兒不喜歡，對自己也沒好處

2020-11-08 孕嬰幫幫媽

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

水是人類離不開的物質，正常人一天需要攝入1000毫升左右的水來維持身體各個器官和各項機能的正常運轉。飲水不足會造成身體部分功能出現障礙，影響發育，進而引發一系列問題。相比於正常人，孕婦往往需要攝入更多的水分，但通常情況下，孕期女性都會控制自己的飲水量，避免上廁所太頻率。

敏敏是一個懷孕7個月的孕婦，肚子已經變得非常大，體重增加了40斤，腿和腳也開始出現水腫的情況，行動非常不便。害怕對孩子造成不利影響，敏敏減少了運動量，大多時間躺在床上「養胎」。為了避免上廁所頻率，她每天只喝少量的水，但是因為要保證胎兒的營養，飲食一點沒減少，加上飲水較少，便秘的情況越來越嚴重，臉上也開始出現黃色的斑點，長痘痘。

水是生命運轉的必備品，對於孕婦來說，水不僅僅是維持自身機能運轉的物質，更是胎兒發育的重要物質。但是，飲水並不意味著可以隨便喝水。

懷孕後，4種水準媽最好別喝，胎兒不喜歡，對自己也沒好處

1. 太甜的水

我們平常喝的水是無色無味的，為了豐富口感，有些孕媽喜歡在裡面加一些冰糖或者白糖，雖然味道變甜了，但經常喝糖度太高的水，會增加患妊娠糖尿病的概率，本身血糖高的情況會加重，對胎兒和自身都極為不利。

2. 衛生不達標的水

孕媽的身體免疫力低下，對外來物質的抵抗能力減弱，如果飲用的水不乾淨，含有很多細菌，可能會引發腸胃炎、胃痛等，進而對胎兒造成影響。

3. 過冰的水

天氣熱的時候，人們往往會選擇冷飲來降暑，有些孕婦沒有意識到冰水可能對身體及肚中胎兒造成危害，習慣了喝冰水。冰水會刺激寶媽的腸胃，導致腹瀉、肚子痛等，一旦進入身體內部，融入胎兒生存的羊水中，會刺激子宮，過冷的生存環境也會讓寶寶先天性體寒。

4. 有味道和顏色的飲料水

孕期女性對味覺比較挑剔，不僅僅是對食物的色香味比較嚴苛，對飲用水的要求亦是如此。孕早期往往喜歡帶有酸甜味道的飲料，但是這些飲料含有大量的添加劑，對於肚中還未成型的胎兒來說，是抑制他們健康發育的「毒藥」。

孕媽也不能為了少上廁所減少飲水的量

羊水的成分大都是水，是胎兒生存的環境，如果孕期飲水不足，會對孩子發育和成長帶來嚴重影響。另外，女性在懷孕期間，身體代謝能力和消化能力減弱，水的攝入量不夠，不僅會引起便秘，帶來身體上的折磨，還會使皮膚受損，孕後也很難恢復。

如果想減少上廁所的頻率，孕媽可以在睡前減少飲水量，還可以在日常飲水中採取多次少飲的方法。但是萬萬不可控制飲水量，水分攝入過少，對自己和孩子都會造成不利影響。同時，一定要注意飲用乾淨合格的水，飲用利於胎兒成長的水，促進寶寶正常發育。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）

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