27歲陳先生平日裡就有胃病了，但只是偶爾胃部有點不適，沒多大事。然而最近，腹部脹痛竟然持續了一個多星期，實在受不了了，工作再忙都去醫院做胃鏡檢查。最後，檢查結果給了他當頭一棒——胃竇腺癌。
醫生對此也感到十分震驚，這麼年輕為什麼就得胃癌呢？於是對陳先生進行一番拷問後，他才痛苦加懊悔，說：「我自從創業開始做生意之後，一日三餐都是不規律了。因為平時生意較忙，經常顧不上按時吃飯。經常是晚上忙完下班才去吃夜宵，吃完回到家累了洗洗馬上又睡。有時應酬還空腹喝酒，現在回想真是等於在慢性自殺啊！」
最後醫生總結得出：他得胃癌的主要原因是這六個字——「飢一餐飽一餐」，即嚴重的不規律飲食。
根據數據統計，我國每年新增胃癌患者約四十萬，死亡人數高達三十萬。另外，30歲以下的由70年的1.7%到當前的3.3%，翻了一倍啊！
之所以出現這樣的情況，主要是很多年輕人不注重養成良好的飲食習慣，加上以為年輕，就可以不重視檢查和治療。陳先生就是很好的例子，明明自己有胃病了，還不重視治療+日常養胃，最後釀成嚴重後果，追悔莫及。
來，對照一下，你是否從中看到了自己的影子？
● 經常不吃早餐，有的人是為了減肥，有的是因為沒時間；
● 中午忙一會先，晚點再吃，然後拖著到了下午；
● 晚上加會兒班就到了夜裡九點、十點了，只能吃點夜宵了。
這樣的飲食方式，一年、兩年、三年，胃癌很容易爆發了！胃作為人體重要的消化器官，也是很脆弱的器官，因此是非常容易得病的。
胃癌，是我們國家癌症發病率排在前三的癌症。不過，胃癌不是一蹴而就的，而且最開始為普通胃炎慢慢發展到胃癌，是一個循序漸進的過程，如下圖：
胃，對我們的生命來說十分重要，所以我們一定小心加以呵護，遠離胃病。
不想胃癌纏身，養胃從現在做起
1、給胃補充營養
我們日常要重視養胃，主要就是多吃對胃有益處的食物，特別是要多吃養胃護胃的，像食用菌就有這功效，最常見的就是猴菌砂仁食用菌液。它是醫學上廣泛使用的營養液，主要成分為猴頭菇和砂仁，含有豐富的多糖體，能促進腸胃消化，是養胃和預防胃癌的重要食物。另外還加了輔助材料，如丁香、沙棘、銀耳等，不僅可以有效清除幽門螺桿菌，還對慢性胃炎、胃潰瘍等胃病有很好的調理效果。
平時胃不好的人，特別是適合經常有消化不良、腹脹的人飲用，補充身體營養，可以緩解病狀，養胃防癌效果佳。
2、按時飲食
養胃要做到按時吃飯，因為我們的胃經不起飢一餐飽一餐的折騰。另外，要清淡飲食，避免吃過多的辛辣油炸食物，會刺激到胃黏膜，造成損傷的。
3、堅持運動
這個習慣很重要，因為適當運動可以增進胃蠕動，促進腸胃消化，這樣才能達到養胃護胃的效果。
4、定期檢查，發現疾病及時治療
千萬不要抱僥倖心理，以為自己年輕，不用做檢查。其實這樣想是不對的，因為如幽門螺桿菌，都要通過檢查才發現。總是，保護胃就要認真做好定期檢查工作。