最近，很多姐妹在後臺私信求救：被寶寶夜奶搞得極度崩潰，晚上每隔1小時就得餵一次奶，一餵就得2個小時，超級煩，太痛苦啦！扛不住！該怎麼辦？
確實，寶寶夜奶，就是照料者的一大修行，不論寶媽還是阿姨，都苦不堪言！
整夜睡不好不說，白天還要上班，身體健康和情緒都受到影響。這個時候，該不該戒夜奶，就成為了寶媽最糾結的問題。
有些寶媽認為，夜奶有利於寶寶健康成長，雖然崩潰，但還是忍了。
實際上，到了寶寶該戒夜奶的時候，還是得戒，如果不戒反而對寶寶有傷害。
那麼，寶寶為什麼要戒夜奶？什麼時候適合戒？戒太早或戒太晚對寶寶有哪些傷害？戒了很多次也戒不掉怎麼辦？......
關於夜奶的這些惱人難題，今天咱們就一次性說完！
01
為什麼要戒夜奶
1、影響寶寶睡眠
頻繁夜奶會導致寶寶睡眠不足，影響寶寶的智力發育、神經系統。使寶寶食慾、情緒、整體狀態都不佳。
2、產生齲齒。
由於寶寶半夜吃完奶後，寶媽也很疲憊，可能不會有精力清理寶寶的口腔，從而容易產生蛀牙。
3、造成寶寶依賴
如果寶寶每次吃夜奶，沒吃幾口就叼著乳頭睡著了，但一拿開就醒，就說明寶寶不是真的餓，而是習慣性用夜奶來安撫自己入睡。長期如此，很可能會影響寶寶將來的心理髮育。
02
什麼時候可以開始戒夜奶？
寶寶3個月大前，不適合戒夜奶。
這個階段寶寶每月增長速度非常快，大約增長1斤左右，對能量的需求也很高。
所以，如果夜奶戒太早，確實會影響寶寶健康成長。
建議寶媽們從寶寶6個月時，開始循序漸進地給寶寶戒夜奶，在1歲之前戒掉。
因為6個月後，寶寶開始添加輔食，這個階段，寶寶體重增長的速度開始放緩，生長激素不再整天都旺盛地分泌，而是集中在寶寶陷入深度睡眠的時候分泌。
03
該如何判斷
戒夜奶的具體時機呢？
當然，每個寶寶的情況都不同，到底是否可以戒夜奶，可以根據以下3個情況判斷。
1、寶寶的睡眠規律已經形成
如果寶寶在夜間持續睡眠的時間延長，且到了原本該喝奶的時間，即使媽媽們保持不做任何動作，寶寶也能很快調整不安穩的狀態，自己接覺，就說明，戒夜奶的時機到了。
2、寶寶的輔食已經可以多樣化
剛開始添加輔食時，寶寶的腸胃可能會出現不適，此時，寶寶成長所需的營養依然主要依靠奶水，所以戒夜奶需謹慎。
等到寶寶可以正常添加輔食，並且樣式可以多樣化時，說明寶寶的腸胃吸收能力已經逐步完善，成長所需的營養，可以由輔食承擔大部分，此時，就可以給寶寶戒掉夜奶。
3、長牙
為了保護寶寶乳牙，當發現寶寶已經出牙的時候，就應該戒掉夜奶。
04
如何正確戒夜奶？
1、提供輔食，白天要餵飽
寶寶6個月之後，只靠母乳是無法滿足寶寶的生長發育的，所以，這個時候要開始添加輔食。
為了避免寶寶晚上餓，白天寶媽一定要把寶寶餵飽，尤其是晚上睡前的最後一頓奶，可以逐漸加量。這樣寶寶夜晚起來要奶喝的情況就會慢慢減少。
2、調整餵奶時間
逐步調整寶寶餵奶的時間，將餵夜奶的間隔時間逐漸拉長。每次調整半小時為宜。比如：將夜晚11點的奶逐漸提前在10點左右。
3、做好睡前安撫
其實，很多時候寶寶吃奶只是為了尋求寶媽的撫慰，獲得安全感、滿足感。寶媽們可以在寶寶迷糊時通過輕拍等方式幫助寶寶安穩入睡。
4、適當使用安撫奶嘴
寶寶長牙期牙齦癢痛，晚上頻繁夜醒，給寶寶準備一個安撫奶嘴，就可以改善寶寶頻繁夜醒的次數。
此處注意！！！
有些寶媽為了儘快讓寶寶戒夜奶，會採取「一刀切」的方法，任憑寶寶怎麼哭都不餵了。這是很不恰當的。
即使寶寶到了可戒夜奶的時期，也要循序漸進。寶寶生病時建議暫停戒夜奶計劃，詢問專業醫生的建議。
以上，希望對你有啟發，如關於寶寶夜奶還有什麼疑問，歡迎在評論區留言。
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