自從過完春節之後，就有不少女孩子開始了自己的減肥大業，尤其是那些在過年猛吃猛漲的女孩子們，要知道，瘦子變胖子很簡單，胖子變瘦子可是很難的，並且不少女孩子都會說，我明明從過完年之後就開始減肥，並且吃得少動的多，可是我怎麼一點沒瘦呢？對於有這種疑問的女孩子們，你們可以去看一下小編之前的文章，在那裡都能得到答案呦，並且，在我們日常的食物中，有很多都是「心機婊」，明明長著一副熱量很低的樣子，可是其實熱量超級高！並且連這都不知道的話，活該你越吃越胖！
1、瓜子
想必這個大家應該都不會陌生吧，在北方的家庭裡，幾乎家家戶戶過年都會買上一大包的瓜子，就等著七大姑八大姨來串門嗑瓜子，相信很多人都很喜歡嗑瓜子，尤其是喜歡追劇的小夥伴們，一邊看著電視劇，一邊磕著瓜子，別提有多爽了，可是，瓜子的熱量真的很高，有句俗語說得好「一顆瓜子一滴油」雖然這個說法是誇張了一些，但是這都是有事實依據的，首先我們家裡吃的瓜子大多都是炒出來的，並且瓜子本身就是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源，雖然說是健康的來源，但是止不住它熱量高呀，我們都知道米飯的熱量高，但是吃100克瓜子，相當於喝了50克油，並且約是3碗米飯的熱量，而且，瓜子這種東西，一吃根本就停不下來！
2、話梅
這個食物也是很多家庭中必不可少的一道小零食，尤其是其酸酸甜甜的味道深受小孩子和女性的喜愛，並且很多人都知道梅子是健康食物，它有很多對人體好的功效，並且可以入藥，很多媽媽更是喜歡在做菜時放一些話梅調味，用話梅來做菜也是味道極好的，但是大多數人都不知道，這看似小小的話梅，其實蘊含著非常高的熱量，真不愧是「小身材、大能量」首先話梅是一種高碳水化合物，不僅配料多，它所含有的糖分鹽分更大，其次，話梅是一種開胃食物，它會讓你越吃越多，而149g的話梅大概需要跑步8.5千米才能消化。
3、糖炒慄子
糖炒慄子這個東西，應該很少有人不喜歡吃吧，糖炒慄子是京津一帶別具地方風味的著名傳統小吃，也是具有悠久傳統的美味食品，很多人走在路上，如果看到了賣糖炒慄子的，都會不自覺地買上一包，然後邊走邊吃，尤其是熱的糖炒慄子，更是美味，並且與話梅一樣，慄子也具有很多的功效，也是很多媽媽做菜的心頭好，但是慄子的熱量非常高，尤其是糖炒慄子，那就更高了，它體內的澱粉含量很高，而且幹板慄的碳水化合物甚至達到了77%，6個慄子中的澱粉量大約相當於一碗米飯的澱粉量，這簡直比瓜子還要可怕！
4、牛角包
這個食物應該是很多人的早飯，早上起床來不及吃早飯，帶一個牛角麵包上班或者上學吃，不僅方便而且營養又美味，但是有人在吃的時候考慮過牛角麵包的做法嗎？牛角包的主要材料有高筋麵粉、低筋麵粉等，而輔料有乾酵母、糖、蛋、植物黃油、牛奶，單單是糖和黃油熱量就已經非常高了更別提麵粉了，並且牛角包還有各種各樣的口味，如果你再吃一個巧克力的，那熱量可就更高了，不僅會發胖，還會引起心腦血管的疾病，而且每100g牛角麵包，你大概需要散步1.5小時才能將它消耗。
5、餅乾
如果說牛角包是日常常見的早飯，那麼餅乾就是日常更常見的小零食了，不少人在學習或者工作過程中，都會感覺到餓，往往是還沒有到飯點就已經飢腸轆轆了，所以餅乾就成了很多人的心頭好，不僅好吃口味佳，更是壓餓，而餅乾又號稱「烤過兩次的麵包」所以其原料大概也與麵包是相似的，且市面上有很多餅乾都是含有夾心的，這就使得一些原本熱量不是很高的餅乾變得更高了，無論是脂肪還是糖的含量都明顯增加，成為高熱量型食物，但是也千萬不要以為沒有夾心的餅乾熱量會低，曲奇餅乾的熱量和夾心餅乾的熱量是不分上下的！
這些熱量超級高的食物是不是你的心頭好呢，千萬不要被它們「人畜無害」的外表所欺騙了！喜歡吃這些東西的小夥伴們趕快放下吧！關於減肥，你還有什麼疑問嗎？歡迎在評論裡與我們互動，要記得點讚哦！