文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
有人生孩子一天一夜，有人卻只用幾個小時，為什麼呢？原因在這裡
生孩子，對於大多數寶媽來說，都是非常痛苦的一件事兒，有人難產，可能一天一夜都生不下來，讓寶媽痛苦不堪，甚至有些無法忍受的，早早地就順轉剖。但是也有些孕媽生孩子卻很快，自由了5、6個小時，就把孩子順利生下來了。還有寶媽，可能在逛街的時候，孩子就迫不及待出生了。寶媽可能還沒什麼痛苦，讓人驚訝又意外。這是為什麼呢？同樣是生孩子，為什麼差距就這麼大呢？
孕媽們生孩子有快有慢，其實這跟寶媽身體素質，與胎兒都是有關的，你知道麼？
01屁股大好生養
古人在挑選媳婦的時候，經常會說「女人屁股大好生養」，其實是有一定道理的， 因此，屁股大的寶媽，一般來說，骨盆也會更加寬一些，這樣在生產的的時候，胎兒也會更容易順利通過產道，自然寶媽分娩的時間也會縮短。
因此，在順產方面，骨盆寬的女性，在順產的時候，自然也會更容易，生產也會更短一些。
02最佳育齡的孕媽
對於孕媽來說，在最佳的育齡年齡生孩子，不僅孩子會更加聰明健康，孩子順產的機率大，順產也可能更容易，你知道麼？
因為如果孕媽是20多歲，身體處於最佳狀態，身體好，胎兒發育也會更好，在生孩子的時候，精力和體力也會更為充足一些，這樣生孩子的時候，也會比年紀大一些的孕媽更容易一些。
因此，為了寶寶更加聰明健康，為了生孩子更加容易，那麼建議寶媽們最好在25左右，這個最佳育齡年齡生育子女。
03喜歡運動的寶媽
生孩子是一個體力活，不僅需要大力氣，還需要體力與耐力。因此，喜歡運動的寶媽，身體素質會更好，在體力和耐力方面也會更加充足一些，因此，在生孩子方面也會更加有優勢一些。並且產後身體恢復也會更容易，更快一些。
因此，寶媽想要生孩子減少痛苦，縮短產程，那麼孕媽就需要從備孕開始，就積極鍛鍊身體，孕期也需要多散步、遊遊泳、做孕婦瑜伽體操等，從而增強身體素質，為生產累積資本。同時，孕媽多鍛鍊身體，也會促進胎兒更加健康的健康發育喲！
04保證體重在合理範圍內增長
孕媽分娩，與胎兒的大小也是有很大關係的，如果胎兒過重，一般超過了8斤，順產就是非常困難的，很多時候，都需要剖腹產了。因此孕媽，在孕期，需要注意保持好體重，以便保證胎兒的體重在合理範圍內增長。
很多孕媽，為了促進胎兒發育，就在孕期大補特補，天天大魚大肉，補得太過，這樣導致胎兒出現巨大兒或者超重兒的機率也會增加，並且還容易導致孕媽出現孕期妊娠綜合症。
因此，為了孕媽和胎兒的健康，孕媽最好科學地養胎，不要補得太過，合理飲食，將體重控制在一個合理的範圍內，堅持按時產檢，這樣才能夠更好地了解自己體重增長是否超標，或者不足。
05順產過寶寶的寶媽
寶媽順產，雖然是一件痛苦的事情，但是對於順產過一次孩子的寶媽來說，以後再順產，就會容易很多，痛苦也會降低。從而這才導致了一些孕媽，在去醫院的路上，或者前面所說的，在逛街的時候，就把孩子生了事情。
因此，寶媽想要順產更加容易，縮短產程，那麼孕媽不妨從以上幾個方面著手， 你是否也在其中呢？
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。喜歡這篇文章歡迎點讚、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~