你的「強迫症」可能來自於原生家庭

這年頭，不給自己打上什麼「強迫症」「焦慮症」之類的標籤，感覺都要趕不上時代的步伐。

桌面上有一堆雜亂不堪的文件，你一看到便感覺渾身難受，遏制不住自己的衝動，花費了大量時間把文件擺放整齊，甚至連每個文件邊緣都要對齊才罷休。

當這一切做完後，你望向乾淨整潔的桌面，頓感舒適放鬆，不禁長長舒了一口氣。你身邊的同事看到這一幕，忍不住揶揄道：「你是不是有強迫症啊?」，你也笑著回應：「我強迫症可嚴重呢!」

強迫症?No!你這只是愛整潔，是你完美主義性格的體現而已。

完美主義不是強迫症。你喜歡布置整齊，撰寫規範，那不叫強迫症。

我們日常生活中那些看似強迫症的習慣，在大部分情況下並無大礙，只是個人的小癖好而已，不至於到疾病的程度。

強迫症是一種疾病。最常見的強迫症就是數窗戶。你會在上課的時候不由自主地去數教室的窗戶有多少個格子。

這時候的你已經不受自己的控制。你開始會疑惑自己怎麼會這個樣子，然後會開始強迫自己不要數窗戶，在發現無效之後又開始小心地勸說自己別數了，每天自己和自己講道理，告訴自己數窗戶沒有任何意義。最終發現一切都無效之後，你會陷入崩潰，發現你自己的身體已經不受自己的控制了。

強迫症與原生家庭的控制程度有很大聯繫

在一個家庭中，如果父母一方或者雙方對孩子管理嚴苛，對孩子什麼時間睡覺、什麼時間吃飯、飯桌上有什麼禮儀等一些細小環節都有精確、嚴厲的要求，那麼這個孩子在長大後很有可能會有強迫症或強迫性人格特質。

他們不想這樣，卻又總是忍不住要去這樣做，因而感到非常矛盾和焦慮。在實施反覆行為之後，心理上會得到安慰，但這也只是片刻的輕鬆，他們很快又會陷入無盡的自責和後悔之中。

但具有強迫性人格的人也不是完全沒有好處。有強迫症的人在工作中往往做事追求完美、注重細節。如果對自己有充分的了解和認知，可以發揮自己性格上的長處，轉劣為優，這類人更能在工作中有出色表現。

對於強迫症人群，我在這裡給大家提個意見：當你那些可怕的念頭來的時候，你要接受它們的存在，不要試圖用強迫思維和強迫行為去驅趕和消滅這些可怕的念頭。

有時候，不是強迫症不願意放過你，而是你不願意放過他。