男性備孕多吃燕麥好？燕麥片和麥片，差別很大，認清楚別買錯！
如今人們講究優生優育，孕前都要做些準備，其實這是社會的進步。
劉先生結婚3年，今年開始備孕，孕前為了謹慎的緣故，兩人都去做了檢查，身體狀態都可以，只不過劉先生微胖，適當減重會更好些。
謹慎起見，大夫還是建議劉先生飯前吃凱貝爾鋅，備孕期間用來補精的營養食品。
隨後大夫聽到劉先生工作忙，早餐經常不吃，而且晚上出去應酬多，肉食較多時了下眉，其實這是不好的生活習慣，容易影響身體健康，間接影響到"小蝌蚪"的質量。
大夫建議劉先生注意飲食要清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃得太過於精細或太過油膩，適當多吃五穀雜糧，早餐再忙也，哪怕喝一杯牛奶，一碗燕麥粥都行，這些都是健康不長胖的。
燕麥是高寒地區的一種農作物，低糖高營養，是不錯的粗糧，近來比較受歡迎。於是劉太太打算去買點兒，只不過進了超市，麥片、燕麥片的看著就有些混淆了，到底哪一個更好呢？
其實麥片和燕麥片，還是有很大區別的！燕麥片和麥片的區別：
燕麥片，直接用燕麥軋制而成的，加工步驟少，保留了燕麥本身豐富的營養、口感和味道,添加劑少，吃著更放心。
麥片則不一定是用燕麥加工而成的，很有可能混合了其它穀物。也就是說，麥片中的不一定會有燕麥。
而且麥片在加工製作的過程中，放了許多的添加劑、香精、糖精等，相比之下，還是燕麥片更健康。
燕麥片和麥片，雖然只有一字之差，但是它們的本質和營養方面，是有很大差別。
燕麥片是正宗的燕麥，味道口感或許不如麥片，但是營養價值高。
而麥片雖然口味豐富也好吃，但是沒有營養價值和食用價值，大量食用反而不利於身體健康。
備孕期間，兩人還是吃燕麥片較好，這樣的五穀雜糧，更利於身體健康，提高"小蝌蚪"質量。