夏天應不應該讓孩子吃冰激凌？它是洪水猛獸？看完或許對你有幫助

「媽媽我喜歡夏天」。「為什麼呢？」 「因為夏天可以吃到美味的冰激凌」。這是我女兒經常給我說的，終於盼到夏天了，」媽媽我可以吃冰激凌了嗎「這時的我猶豫了，網上一搜索冰激凌這麼多的危害少吃也罷，再看看朋友圈裡刷的更是。。。。

咋一看，0度的冰水倒進37度的胃裡，會對胃造成很大的負擔，很有道理，但通過口腔再經過食道，到達胃裡的時候，早已不是0度的了。那反過來說，我們正常吃的熱飯、喝的熱水也一定是37度以上的，那麼多餘的熱量豈不是也會讓脾胃受不了？最後還要勞煩腎裡的元氣來幫忙？

其實人類是恆溫動物好閥？食物是先進入胃部消化，然後經小腸吸收，這個時間大概需要2-4個小時，然後營養物質才會被吸收進血液，經過心臟血液循環，再把營養和氧氣供給全身臟器器官，小部分雜質經肝、腎代謝排出體外。食物的偏冷和偏熱，不會影響器官的功能，也不會影響體溫。影響的可能是對食道的刺激。

舉個慄子你吃了藥物，那麼確實可能會對肝腎這種代謝器官有所損傷，但是跟食物的溫度沒有關係，這麼一大輪下來，你吃進嘴巴的跟排出體外的，早就不是一個系統、也不在一個時間段了。所以吃冷的食物，並不會對胃、腎、脾有什麼直接影響。

也有寶媽說，寶寶確實今天吃了冰淇淋，晚上就拉肚子了。

那可能是對乳製品乳糖不耐受，乳糖不耐受的人一喝牛奶就腹瀉，那麼吃冰淇淋也同樣有可能腹瀉，因為體內乳糖酶分泌不足。也可能是吃了被細菌感染的冰淇淋或其他食物。

由此可見，正常的飲食吃冷吃熱，都不是健康問題，而是習慣和偏好問題。所以，寶寶確實不應該沒限制的吃冰淇淋。

朋友圈裡刷的內容誇大或歪曲事實，搞的人心惶惶，要麼是媽媽不想給娃吃，奶奶覺得小題大做偏要給；要麼是媽媽覺得此說法欠科學依據吃吃無大礙，奶奶覺得如此不管大孫子的脾胃看不過去。一目了然之後，也就不必跟長輩為這些細枝末節的小事搞的不愉快了。

為什麼不能吃？多大該吃？該怎麼吃？

1歲以下不能吃！！不能吃的根本原因，不在於涼，而在於消化問題。冰淇淋是一種乳製品，它是由全脂牛奶和奶油製成的。難以消化，不易吸收而且容易出現過敏，還可能引發脹氣和胃部慢性疼痛或絞痛。除此之外，市場上幾乎所有的冰淇淋都含有防腐劑、脂肪、糖、人造成分和食用色素，這些對於1歲以下的寶寶都不是好的。

那什麼時候可以吃了？1歲之後可以適當吃。但原則是不主動提供，但是也不完全禁止。越是被禁止的東西，就越具有誘惑力。我們總是渴望吃一些我們不被允許吃的東西，也總是渴望做一些不被允許做的事。成人都很難抵抗這種誘惑，更何況孩子？

寶寶該如何正確的吃冰淇淋呢？

最好的選擇是你自製的冰淇淋或多年老品牌蒙牛、伊利、八喜等常見的牌子。

因為這種冷凍食品，都通過了巴氏殺菌等必要的流程。街邊那種機器制的軟冰淇淋，很有可能沒有經過巴氏殺菌，並且可能會積聚細菌，導致嬰兒消化系統感染，包括彎曲桿菌感染或沙門氏菌感染。

那在選冰激凌的時候還要注意什麼呢？那就是成分和保質期，附加太多成分有可能會造成寶寶腸胃的負擔，導致不適。所以什麼巧克力塗層的、五顏六色的，最好不要選。

一定要選擇新鮮生產日期的冰淇淋，另外如果冰淇淋有化過重新凝固的痕跡，不要選。冷凍溫度不夠造成冰淇淋融化，很有可能滋生細菌，即便再重新凍上，產品質量也無法保證。

平時吃的時候，如果一次吃不掉，也建議從冰箱拿出來直接切好合適的大小，就把剩餘的密封凍好，而不是吃到化水了再重新凍起來，下次接著吃。這個要特別注意。

現在放心了，寶貝可以吃冰激凌那麼吃多少呢？原則上說，肯定是越少越好。如何控制呢？看到朋友家冰箱裡經常屯著冰激凌，寶貝很是羨慕，其實最好的辦法就是不要把家裡屯冰激凌，做好約定，跟吃糖、看電視一樣，天氣很熱的時候，每天吃一小根，吃完就不能再要，這樣更容易滿足，最重要的是這樣控制了量。

熱得很規矩有點模糊，每次一根沒問題，多熱算很熱，不熱她會不會也說熱？別覺得孩子什麼都不懂，堅持的久了，他會越來越明白規則。要給孩子學習和練習自控能力的機會，也要相信他可以做到。畢竟一個人費盡心機的想要得到某種東西，一定是因為，對於他來說，它太難得了。

適當的冰淇淋和甜品，不是洪水猛獸，對於孩子來說，那都是不一樣的味覺體驗和幸福體驗，只有小的時候滿足了他的口欲和物慾，長大之後他的追求才不會只停留或執著在食物和物質上。