深冬來臨，對免疫低的人群來說是一個不小的挑戰，因為她們更容易遭受外界的幹擾，特別是女性的子宮，更易受到寒風的侵襲，引發宮寒、hpv感染等一系列的婦科疾病。
Hpv多發生在育齡階段的女性，有低危和高危之分，低危型基本上可以在短時間清除掉，不會給身體帶來太大的損傷，當高危型嚴重的可能會誘發宮頸病變，給身體帶來不小的威脅。
一、引發hpv的3大因素，勸遠離
1、不注意衛生
個人的衛生習慣是身體的一道重要防線，所以，平時一定要注意自身衛生習慣的養成，儘量做到每天清洗內衣褲，並定期進行消毒，床單被罩等床上用品，也要及時地更換。
2、流產次數過多
流產對女性身體的傷害是非常大的，如果後期恢復不好，可能會導致不孕，更會導致細菌的進入體內，加大感染hpv的風險。因此，在沒有懷孕的打算時，要做好相應的保護措施，避免流產對身體造成的傷害。
3、吸菸、喝酒
吸菸和喝酒都是一種不好的習慣，長期保持這個習慣，很容易導致有害物質進入體內，引發hpv感染。如果處於孕期的女性吸菸喝酒，對嬰兒也會產生一定的傷害。
以上3種因素，都是誘發hpv感染的重要因素，生活中一定要學會避免。同時對於hpv到來，身體會出現的表現，也一定要清楚。
二、感染hpv的5大異常，要牢記在心
【1】下腹部經常在非經期出現痛感；
【2】臉色變得暗黃、冒痘、長斑；
【3】私處周圍長出「菜花狀」的疣體；
【4】陰道不規則流血；
【5】月經量異常變多。
三、食物中的「小人參」！深冬吃「1素」溫潤子宮，hpv不敢靠近
這種食物被稱為食物中的「小人參」，它就是西麥雙素類的物質，因為它對提高身體的免疫能力具有很好的效果，西麥雙素中所含的硒元素豐富，適量的補充可以刺激免疫細胞的分裂合成，為身體形成一道免疫屏障，阻止外界細菌的傷害。
除了硒，西麥雙素中還有很多的抗氧化物質，幫助清除體內的自由基，防止其發生嚴重的病變，保護宮頸處的健康和穩定，促進hpv患者轉陰的速度，預防宮頸疾病的發生。
四、另外，日常2件小事也不能忘
1、注意保暖
步入深冬，天氣越來越寒冷，不能因為保持身形而穿的少，一定要及時的添加衣物，減少長時間呆在戶外的時間，才能更好的呵護我們的身心健康。
2、睡前減少運動量
良好的睡眠也是保證身體免疫力的關鍵所在，睡覺前的一段時間，最好不要做太劇烈的運動，可以選擇瑜伽這樣的運動，另外，儘量在十點半之前上床睡覺。