一種高效率的筆記法丨康奈爾筆記法/5R筆記法

康奈爾筆記法。

康奈爾筆記系統是沃爾特·鮑克等人發明的，旨在為幫助學生有效地做筆記。康奈爾筆記系統把一頁紙分成了三部分：左邊四分之一左右（線索欄）和下方五分之一左右的空間（總結）和右上最大的空間（草稿）。

康奈爾筆記系統把一頁紙分成了三部分：

右上最大的空間是我們平時做筆記的地方，你按照平時的習慣記錄

就行了。

左邊那豎著的一條空間叫做「線索欄」，是用來歸納右邊的內容的，寫一些提綱挈領的東西，這個工作不要在做筆記的時候做，而是在上完課之後馬上回顧，然後把要點都寫到左邊，這樣一方面馬上複習了內容，另一方面理清了頭緒。

下面那橫著的一欄是用來做總結的，就是用一兩句話總結你這頁記錄的內容，這個工作可以延後一點兒做，起到促進你思考消化的作用，另外也是筆記內容的極度濃縮和升華。

5R筆記法

5R筆記法，又叫做康奈爾筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，5R筆記法應是最佳首選。這種記與學，思考與運用相結合的有效方法，初用時，可以以一科為例進行訓練，在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。

具體包括以下幾個步驟：

記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，左側為副欄，右側為主欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

簡化（Reduce）。下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。

複習（Review）。每周花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。

符號記錄法

符號記錄法就是在課本、參考書原文的旁邊加上各種符號，如直線、雙線、黑點、圓圈、曲線、箭頭、紅線、藍線、三角、方框、著重號、驚嘆號、問號等等，便於找出重點，加深印象，或提出質疑。什麼符號代表什麼意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比較穩定的符號系統。這種方法比較適合於自學筆記和預習筆記。

在操作時你應注意以下一些準則：

讀完後再做記號。在你還沒有把整個段落或有標題的部分讀完並停下來思考之前，不要在課本上做記號。在閱讀的時候，你要分清作者是在講一個新的概念，還是只是用不同的詞語說明同樣的概念，你只有等讀完這一段落或部分以後，才能回過頭來看出那些重複的內容。這樣做可使你不至於抓住那些一眼看上去仿佛很重要的東西。

要非常善於選擇。你不要一下子在很多項目下劃線或草草寫上許多項目，這樣會使記憶負擔過重，並迫使你同一時刻從幾個方面來思考問題，也加重你的思維負擔。你要少做些記號，但也不要少得使你在複習時又只好將整頁內容通讀一遍。

用自己的話。頁邊空白處簡短的筆記應該用你自己的話來寫，這是因為自己的話代表你自己的思想，以後這些話會成為這一頁所述概念的一些有力的提示。

簡潔。在一些雖簡短但是有意義的短語下劃線，而不要在完整的句子下面劃線，頁邊空白處的筆記要簡明扼要。它們會在你的記憶裡留下更為深刻的印象。在你背誦和複習的時候用起來更可得心應手。

迅速。你不可能一整天的時間都用來做記號。你先要閱讀，再回過頭來大略地複習一遍，並迅速做下記號，然後學習這一章的下一部分內容。

整齊。你作的符號要儘量整齊，而不要胡寫亂畫，否則會影響你以後的複習和應用。當你以後複習的時候，整齊的記號會鼓勵你不斷學習，並可以節省時間，因為整齊的記號便於你迅速回憶當初學習時的情景，能使你容易而清楚地領悟書中的思想。

筆記整理法

由於種種原因，你在課堂上做的筆記往往比較雜亂，課後複習不太好用。為了鞏固學習成果，積累複習資料，你需要對筆記進一步整理，使之成為比較系統、條理的參考資料。

對課堂筆記進行整理、加工的方法是：

憶。課後即抓緊時間，趁熱打鐵，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。這是你整理筆記的重要前提

補。課堂上所作的筆記，因為是跟著教師講課的速度進行的，而講課速度要比記錄速度快一些，所以你的筆記會出現缺漏、跳躍、省略等情況，在憶的基礎上，及時作修補，使筆記更完整。

改。仔細審閱你的課堂筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。

編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，註明號碼，梳理好整理筆記的先後順序。

分。以文字（最好用色筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如：哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（或課文）分析類，哪些是問題質疑、探索類，哪些是課後練習題解答等等。

舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記簡明扼要。

記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，摘抄在同一個本子上或一個本子的同一部分，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日後複習、使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，便於記憶。

自從沃爾特·波克博士發明了康奈爾筆記法以來，這一筆記法被廣泛應用於聽課、閱讀、複習和記憶材料。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統化，使你主動融入到知識的創造中去，提高你的學習力，從而幫助你取得學習成果。

第一部分：準備筆記本

1.準備出一個專門的筆記本。

2.畫一條水平線，連接紙的左右兩端的邊線。這條線會把頁面的上下兩部分比例劃分為3:1，距離頁面底端留出2英寸的空隙。這塊是預留出來做總結的區域。

3.在左側畫一條垂直的線。這一豎線應該在距離左側邊線約2.5英寸的地方。這一塊是用來複習的區域。

4.如你所見，在頁面右邊空出了很大的一部分空白。這一塊是用來做聽課筆記或者讀書筆記的區域，讓你可以有充足的空間來記錄一些要點。

5.當然，如果你不想過於麻煩，那麼，你可以使用在網上下載的模板。你可以把「康奈爾風格」的模板列印出來進行使用。譯者註：下載模板可以谷歌搜索「Cornell  template」。

第二部分 記筆記

1.在頁面頂端寫上你的課程名稱，日期，授課的題目或者所讀書目的標題。堅持這樣做，這樣會讓你的筆記更加系統，而且當你複習的時候也更加容易找到你想要複習的那部分內容。

2.在每頁最大的一塊區域做筆記。當你在聽課或者閱讀的時候，只能把筆記記在右手邊的區域。筆記應該包括：老師在黑板上的所有板書內容或者是幻燈片中的內容。

3.利用筆記做主動學習，包括主動的聽講和閱讀。當你要把遇到的每個要點都記下來。留意重要信息的發出訊號。如果你的老師這樣子說：「XXX的三個最重要的含義是……」或者「XXX現象發生，是由兩個基本的原因造成的，」那麼，這樣的信息就應該被記到你的筆記當中。如果你在聆聽一個講座，那麼，被反覆強調的東西就有可能是重要的。這些小竅門在你閱讀文本的時候也同樣受用。課本一般會把重要的內容用粗體字標記出來，而且書中的圖表信息也值得我們再三斟酌。

4.保持簡潔。想著這一點：你的筆記最後要可以成為授課內容或者所讀書本的一個大綱。專注於獲取關鍵詞或者關鍵語句，這樣你才能跟得上授課或者演講人的速度——之後你將有足夠的時間查缺補漏。不要試圖把每一個字都記在紙上，使用著重號、特殊符號（比如用「&」代替「和」）、縮略詞或者你自己「發明」的速記符號。這樣你更容易保持注意力去跟上思路，同時也沒有遺漏掉信息。

5.記錄中心思想，拋開解釋性的例子。把主旨或者主要思想記下來，而不要試著去記錄那些例證，例證只是為了證明中心思想而存在的。對中心思想的轉述不僅可以節約時間和空間，也會迫使你用自己的語言表述那些給出的觀點，這將會讓你更容易記住他們。

6.當你開始下一個題目的學習，那麼，和你之前的筆記隔開幾行，或者畫一條分割線，或者直接翻開下一頁吧！這將讓你在腦海裡把材料系統化。當你需要查看的時候，這也可以幫你更快的聚焦到到不同的部分。

7.記下你遇到的任何一個疑問，不論是什麼時候。如果有什麼地方是不懂的或者不清楚的，那麼就把它快速的記下來吧。這些疑問會有助於你消化這些當前的知識。

8.時刻糾正你的筆記。如果你的筆記中有任何難以讀懂的或者是沒有意義的東西，那麼就趁著這些知識還在你腦海中的時候改正它吧。

第三部分 複習和拓展

1.總結關鍵詞。當你聽完一場演講或者看完一本書的時候，儘快的從筆記本右手邊的部分提煉出關鍵思想和關鍵事實。把濃縮後的要點記錄在左手邊的那一欄。關注那些關鍵的字詞和那些最為重要的概念。用一天時間來重溫一遍課程材料（也包括演講或者閱讀材料），這將會加強記憶效果。如果你是個視覺型學習者的話，你可以把頁面右側一欄中的主要觀點劃線標記，或者是用螢光筆圈出。

2.在左欄中寫出聯想到的相關問題。思考右欄中的筆記內容，猜測可能出現在考試中的問題，然後寫在左欄中。接下來，這些就會成為我們學習的工具。

3.把總結寫在頁面底部的那一欄。這將會使你的思路更加明晰。一般來說，我們的總結寫上短短幾句話就足夠了，如果必要的話，可以再附上公式、方程、圖表。你可以用自己的語言來總結內容的要旨，這是個檢查你的理解程度的好方法。如果你可以用自己的語言來總結要旨，那麼就說明你對課程材料有了一定程度上的掌握。然後，你或許可以問問自己：「如果我要向別人解釋這些觀點，我該怎麼說？」但是，如果你在總結某段課程材料的時候遇到了麻煩，不妨看看自己的筆記中是否有什麼問題還未弄明白，或者可以直接請教老師。

第四部分 把你的筆記學起來

1.閱讀你的筆記。專心看你左欄和低欄中的筆記。這些地方記錄了你在測驗或者考試中最需要的那些要點。如果你喜歡的話，在複習的時候把最重要的部分可以劃線標記。

2.用筆記來測驗你對知識的掌握程度。用你的手掌或者一張紙蓋住你右手邊那一部分，試著回答你曾經在左欄中寫下的那些問題。然後拿開手掌或者紙片進行核對。你也可以請你的朋友來提問你。

3.儘可能頻繁的複習筆記。在較長時間內，保持時時複習的好習慣，而不是在考試前才臨時抱佛腳，這將極大地提高你的記憶，並且深化你的理解。

通過有效的使用康奈爾筆記法，你將會讓面對的阻力最小化，保持學習效果的最大化！（轉載自：手指撥拉學英語）

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