近年來，隨著人們的生活水平越來越高，患上痛風的人也越來越多，原本痛風一般在中老年男性人群中是多發病，但是現在卻有了越來越年輕化的趨勢，今天的主角就是一名19歲的痛風男孩，小豐（化名），以下就是他的自白，讓我們來聽聽他的故事。
俗話說得好：「千裡之堤毀於蟻穴」，在患上痛風之前其實在一次體檢的時候就已經檢查出來我的尿酸很高，好像是500多一點，當時醫生就告訴我，在生活上、飲食上一定要注意，要不然得了痛風就糟了。當時我也並沒有注意，覺得自己這麼還這麼小（當時好像是18歲），怎麼可能得上痛風呢？一點都沒當回事兒，該怎麼浪、還怎麼浪。
每天就是跟狐朋狗友去網吧，通宵打遊戲，也不學習，一天三餐也不好好吃，就是愛吃麻辣燙、愛吃火鍋和燒烤，還特別能喝酒，兄弟幾個經常「不醉不歸」，老師和家裡人都管不了我，我跟家裡人交流最多的時候就是管他們要錢。那個時候覺得這種日子過得特別愜意，每天也不用學習，像個小霸王似的，只管玩、只管吃就好了，錢也不用我操心。然而報應來的就是這麼快，有一天夜裡，我突然腳踝的位置特別特別疼，劇痛！刀割一樣的痛！！！！直接把我疼醒了！！當時覺得是不是白天打籃球不小心扭到了，就想著忍忍就過去了。結果沒成想，那種痛是前所未有的，痛的我直冒冷汗，直接從床上掉下去了，真的忍受不了。爸媽聽見響聲過來看我，我當時滿臉煞白，著實把他們嚇了一跳，手忙腳亂把我送到醫院。結果這一檢查不要緊，果然，我得了痛風！
當知道這個結果的時候，不僅僅是我家人，我也直接懵了，我怎麼也想不到、更不願意相信，才剛剛19歲的我，居然真的得了痛風，我的心情如至冰窟，那段時間非常消沉，被動的接受著家人的關愛，那段時間我思考了很多，我現在的一切結果都是我自己「作」的，我誰都不怨。
今天把我的事情說給大家聽，也是為了給大家提個醒，一定要定期體檢，一旦發現尿酸偏高一定不能不當回事兒，要不然後果真的很嚴重。得了痛風就像減肥一樣，要積極幹預生活方式，希望我的教訓能讓大家重視起來！
看到這裡，相信很多痛風的患者都會有同感，因為不少人都是因為生活上不注意才得了痛風，那麼到底該注意些什麼呢？
1. 限制高嘌呤食物的攝入
2. 清淡飲食
3. 積極、適度運動
4. 多喝水
5. 多吃蔬菜水果
6. 戒酒、少喝飲料