放屁是人之常情，但是有的人經常放響屁，並沒有臭味，而屁是從腸道裡排出來。所以，人們就認為經常放屁臭的人，肯定是腸胃有問題了。之所以人們有這樣的想法，是因為放屁在人們看來是身體在排毒，屁臭說明體內毒素多，而且病從口入，食物最終的目的是腸胃。
那麼，經常放臭屁是腸胃有問題嗎？
答案是不一定，這是因為屁是由吸進身體裡的空氣，和腸道細菌分解食物時產生的，所以臭也是正常的。還有，有的人吃飯比較重口味，老喜歡吃蔥姜蒜韭菜等味道大的食物，所以放出來的皮也是臭的。或者是喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜的人，也會經常放臭屁。這是因為肉類食物蛋白質含量豐富，會增加腸道裡的硫化物，所以會讓屁變臭。
不過當腸胃功能出現問題，不能及時的消化食物，食物殘渣在腸道裡待時間長了。就會導致腸道細菌紊亂，細菌分解發酵食物就會產生難聞的臭味。還有，胃炎或者是腸炎患者，基本上放的屁都是很臭的那種。這是因為腸胃發炎，病菌就會趁機繁殖，腸道裡會產生很多氣體，只有把腸道裡的氣排出去，排便才會通暢，腸胃也能快點恢復健康。
不是放屁臭就是腸胃不好，而是需要你先判定身體有沒有不適，如果只是簡單的放屁臭，調整飲食結構就可以了。但是，你不只是放屁臭，還經常感覺噁心想吐，肚子痛難受，吃不下飯，就是腸胃不好最好是檢查清楚才行。
那麼，腸胃不好要怎麼辦？
中醫理論中腸胃不好，不能只靠藥物治療，而是要靠人們在日常生活中慢慢的養。保養腸胃千萬不要以為，就是吃一些養胃食物就可以了，還要儘量避免做傷害腸胃的事情。比如，帶有辣椒的飯菜不要吃，冰水冰飲料不要喝，味道酸不好消化的水果別吃，比如柿子，山楂和百香果等，這樣可以減少對腸胃的刺激。還有，吃飯的速度千萬不要快，食物嚼碎了再吃，儘量保持在30分鐘吃一次飯，可以減輕腸胃負擔，有利於身體消化吸收。此外，就是牢記哪些食物對腸胃好，怎麼吃有利於腸胃恢復健康。
而對腸胃好的食物是無糖酸奶，酸奶裡面含有益生元，可以促進益生菌繁殖。腸胃失控多半是腸道裡的菌群平衡被打破，有害細菌數量超過益生菌。而糖分會給有害細菌提供繁殖養分，所以要想腸我恢復健康就要每天喝2杯無糖酸奶，除了這個之外，就是平時吃的主食一定要少一點，因為主食裡的澱粉太多，吃多了不利於人體消化吸收。這個時候人們應該多吃點纖維食物和蛋白質，增強身體抵抗力，有助於腸胃快點變好。
還有想知道自己腸胃好不好，其實很簡單，腸胃不好的症狀不是便秘就是拉肚子。只要頻繁的出現這些症狀，不用懷疑，就是要腸胃出問題了，儘快調理。